סאָנאַ טוט נישט גרונט וואָג אָנווער

עס מיינט אַז די האפענונגען וואָס זענען געווען ציען אויף די סאָנאַ זענען דאַשט, אָן פאַרלירן וואָג אָדער סקאַלפּטינג אַ גוף וואָס קומט פון די לאַנג שעה פון היץ און פּאַרע, כאָטש ספּעשאַלאַסץ האָבן קלאַסאַפייד די באַטס ווי איינער פון די מערסט וויכטיק טייפּס פון פסיכאלאגישן און פיזיש טריטמאַנץ. , ווייַל פון זייער פילע בענעפיץ, אפילו עטלעכע שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז די סאָנאַ איז דער עקוויוואַלענט פון געניטונג.

אין אַ פריש דייַטש לערנען געפירט דורך ספּאָרט סייאַנטיס אין אַ דייַטש אוניווערסיטעט אין קוואַפּעריישאַן מיט די בערלין מעדיקאַל צענטער, עס איז געווען סטייטיד אַז די לעוועלס פון בלוט דרוק און האַרץ רייץ פֿאַר די וואס נוצן די סאָנאַ זענען גאָר יידעניקאַל צו ליבהאָבער אַטליץ וואָס געניטונג פֿאַר אַ קורץ צייט. אָדער מיטל צייַט.

אנדערע סייאַנטיס האָבן אנגעוויזן אַז די טעראַפּיוטיק סעשאַנז טאָן ניט ביישטייערן צו וואָג אָנווער ווייַל זיי טאָן ניט אַרייַנציען מוסקל טעטיקייט.

זיי אויך באשטעטיקט אַז די וואָג אָנווער וואָס אַקערז נאָך סאָנאַ סעשאַנז איז רעכט צו דער סומע פון ​​פליסיק פאַרפאַלן דורך דעם גוף רעכט צו שווייס, און גאָרנישט מער, וואָס מוזן זיין קאַמפּאַנסייטאַד.

זיי אויך באמערקט אַז בלוט דרוק און האַרץ קורס ראַטעס פאַלן צו ווייניקער ווי די יקערדיק ווערט פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ איידער די סעסיע, סטרעסט אַז ווער עס יז וואָס איז ביכולת צו וויטסטאַנד מעסיק גשמיות דרוק אָן פראבלעמען קענען נוצן עס.

עס איז כדאי צו באמערקן אַז די סאָנאַ האט פילע בענעפיץ, אָבער עס זענען זאכן וואָס מוזן זיין גענומען אין חשבון, אַרייַנגערעכנט אַז די טעמפּעראַטור זאָל זיין מעסיק, ווייַל די דיק און זייער הייס פּאַרע ברענט דעם גוף, אויך די סאָנאַ איז נישט פּאַסיק פֿאַר עלטערע מענטשן און שוואַנגער פרויען, און אויך נישט צו פּלאָמבירן די מאָגן מיט עסנוואַרג איידער אַרייַן די באַטס.