צו ופהיטן די לונגען איידער ויסשטעלן צו עפּידעמיקס

צו ופהיטן די לונגען איידער ויסשטעלן צו עפּידעמיקס

מיט די לעצטע פאַרגרעסערן אין קאַסעס פון רעספּעראַטאָרי חולאתן רעקאָרדעד אין טשיינאַ, און די גלאבאלע מורא פון די ימערדזשאַנס פון אַ "נייַ קרענק," געזונט דאקטוירים סטרעסט די וויכטיקייט פון גוט דערנערונג, אין אַדישאַן צו ויסמיידן פּאַלוטאַנץ אַזאַ ווי סמאָוקינג און אנדערע, צו באַשיצן. די לונגען פון קיין קאַמפּלאַקיישאַנז.

עס זענען טרינקגעלט און סטעפּס וואָס מוזן זיין נאכגעגאנגען צו פֿאַרבעסערן די פאָרשטעלונג פון די לונגען אפילו אין די געשעעניש פון ינפעקציע, לויט אַ באַריכט ארויס דורך די אמעריקאנער צייטונג "די וואַשינגטאָן פּאָסט".

"דיינע לונגען טאָן זייער בעסטער צו ברעכן טינגז אַראָפּ און באַזייַטיקן זיי, אָבער עס איז שאַקינג ווי פיל מאַטעריאַל דיין גוף קען נישט באַקומען באַפרייַען פון," זאגט מילאַן האַהן, הויפּט פון פּולמאַנערי און קריטיש זאָרג אין אוניווערסיטעט פון מישיגן געזונט.

Hahn דערקלערט אַז שטויב, קעמיקאַלז און לופט פאַרפּעסטיקונג קענען אויך ווירקן לונג געזונט.

עס אויך רעקאַמענדז צו טראָגן אַ N95 מאַסקע אויב אַ מענטש איז רימוווינג שמוץ אָדער שטויב, אָדער אויב ער ספּרייינג פאַרב אָדער ניצן שטאַרק כעמישער קלינערז.

לופט פּיוראַפייערז

אויך, דער מומכע רעקאַמענדז אַז אויב איר האָבן אַ גאַז הרובע, שטענדיק קער אויף די ווענטאַליישאַן לאָך אויבן, און עס איז בילכער צו נוצן קוקינג סטאָוווז וואָס אַרבעטן אויף עלעקטרע.

זי אויך אַדווייזיז טשוזינג וואַשפּולווער וואָס פירן די "זיכער טשויס" פירמע, סערטאַפייד דורך די באַטייַטיק רעגירונג ללבער, צו העלפן פאַרמייַדן לונג יריטיישאַן.

לויט האן, איז וויכטיג צו נוצן לופט פּיוראַפייערז אין ערטער ווו לופט פאַרפּעסטיקונג אַקערז, אַזאַ ווי די קיך אָדער לעבעדיק צימער אויב עס איז אַ כיטער, אין אַדישאַן צו די שלאָפצימער ווו אַ מענטש יוזשאַוואַלי פאַרברענגען רובֿ פון זיין צייט.

עסן פירות און וועדזשטאַבאַלז

פֿאַר זיין טייל, JR האט געזאגט: Scott Budinger, הויפּט פון דער דיוויזשאַן פון פּולמאַנערי און קריטיש קער אין נאָרטוועסטערן אוניווערסיטעט פיינבערג שולע פון ​​​​מעדיסינע, האט געזאגט אַז בילכערקייַט זאָל זיין געגעבן צו פודז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַזאַ ווי פירות און וועדזשטאַבאַלז, צו ויסמיידן אָנצינדונג אין דעם גוף אין אַלגעמיין.

עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז אַ האַרץ-געזונט דיעטע קענען העלפן בוסט לונג פונקציאָנירן אין מענטשן מיט לונג קרענק.

א געזונט דיעטע קענען אויך שטיצן די ימיון סיסטעם, אַזוי דיין גוף קענען בעסער קעמפן רעספּעראַטאָרי ינפעקשאַנז.

Sagittarius ליבע כאָראַסקאָופּ פֿאַר די יאָר 2024