וואָס זענען די בענעפיץ פון אַוואָקאַדאָ פֿאַר די שיינקייט פון דיין הויט?

אַוואָקאַדאָ פרוכט כּולל אַ גרויס סומע פון ​​מינעראַלס אַזאַ ווי סאָדיום, אייַזן, קאַלסיום, קופּער און מאַגניזיאַם, אין אַדישאַן צו וואָס עס כּולל אַ גרויס נומער פון וויטאַמינס אַזאַ ווי וויטאַמינס (א), (ב), (E) און (ק).

אַוואָקאַדאָ בענעפיץ פֿאַר די הויט:

1. פֿאַר טרוקן הויט: אַוואָקאַדאָ העלפּס פאַרווייכערן און מאָיסטוריזע טרוקן הויט. די פאַטי אַסאַדז אין אַוואָקאַדאָ לייכט דורכנעמען טיף אין די הויט צו געבן עס די נייטיק נעץ

2. באַקומען באַפרייַען פון סקאַרס און ספּאַץ: אַוואָקאַדאָ העלפט באַקומען באַפרייַען פון סקאַרס און ספּאַץ וואָס קען דערשייַנען אויף די הויט רעכט צו אַקני, פּימפּלעס, עקזעמאַ, מינערווערטיק ברענט אָדער סקראַטשיז. וויטאַמין E און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז העלפן פאַרריכטן דאַמידזשד געוועבן

3. אַוואָקאַדאָ צו מאָיסטוריזע אַלע הויט טייפּס: אַוואָקאַדאָ אַרבעט ווי אַן אַמייזינג מויסטשערייזער פֿאַר די הויט, ווייַל עס כּולל עטלעכע וויטאַמינס אַזאַ ווי וויטאַמין (א), וויטאַמין (ב), (E) און (ק), און אויך מוסיף נאַטירלעך נעץ צו די הויט. די הויט און מאכט עס בייגיק און גלאָוינג

4. די יקערדיק פאַטי אַסאַדז, אָלעיק זויער און תוו -9 פאָרשטעלן אין אַוואָקאַדאָ ייל האָבן פילע positive יפעקץ פֿאַר די גאנצע גוף אַרייַנגערעכנט לאָוערינג די ריזיקירן פון עטלעכע טייפּס פון ראַק,

5. אַוואָקאַדאָ כּולל פאַטי אַסאַדז וואָס העלפֿן רעדוצירן רינגקאַלז צוזאמען מיט וויטאַמין E און אַמינאָ אַסאַדז וואָס העלפֿן פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן פּראָדוקציע,

6. אַוואָקאַדאָ קענען העלפן פֿאַרבעסערן הויט געוועב. די פאַטי אַסאַדז, וויטאַמין C און אָלעיק זויער פאָרשטעלן אין אַוואַקאַדאָוז רעדוצירן די אויסזען פון כייפּערפּיגמאַנטיישאַן.

7. די וויטאַמינס און מאָנאָונסאַטוראַטעד פאַץ פאָרשטעלן אין אַוואַקאַדאָוז קענען מאַכן די הענט ווייך און פייַכט. עס קען אפילו העלפן באַקומען באַפרייַען פון סאַגינג.

8. פֿאַר די באַהאַנדלונג פון קראַקט הויט: ווי מיר דערמאנט, עס איז אַ גוט מויסטשערייזער, און העלפּס צו ומקערן די סאָפנאַס און סמודנאַס פון די הויט. עס איז רייַך אין פילע וויטאַמינס און יקערדיק פאַץ וואָס קענען העלפן מיט באַהאַנדלונג

אנדערע טעמעס

ווי צו פֿאַרבעסערן דיין שטימונג מיט עטלעכע פודז

וואָס פודז זענען נוציק פֿאַר יעדער טיפּ פון קאָפּווייטיק?

פודז וואָס מאַכן דיין הויט געזונט און בלאַנק