סיבות און באַהאַנדלונג פון קראַמפּינג פֿיס

מיט די אָנסעט פון ווינטער, די קעלט הייבט, וואָס איז אָפט באגלייט דורך עטלעכע געזונט און גשמיות פּראָבלעמס, רעכט צו שוואַך ימיונאַטי און קעגנשטעל ווי אַ רעזולטאַט פון קליימאַטיק ענדערונגען.

צווישן די מערסט וויכטיק פון די קאָפּדרייעניש, ריקעראַנט פֿיס קראַמפּס, וואָס גרונט ייקס און טייטנאַס וואָס בייַטן לויט די גראַד פון ריקעראַנס און שטרענגקייַט, וואָס זענען די סיבות פון פֿיס קראַמפּס?

הומידיטי און נידעריק טעמפּעראַטור

פּלוצלינג אומגעקערט צו געניטונג נאָך אַ לאַנג ברעכן

פעלן פון פּאַטאַסיאַם, קאַלסיום און עטלעכע וויטאַמינס

פלאַך פֿיס קען פאַרשאַפן די קראַמפּס צו ריקער

שוואַנגערשאַפט ז קראַמפּס אין די פוס מאַסאַלז פון אַ שוואַנגער פרוי

ווי איז דער פאַרהיטונג פון פֿיס קראַמפּס?

וואַרעם אַרויף איידער איר אָנהייב עקסערסייזינג, אַזאַ ווי דזשאַגינג אָדער סקוואַטינג

דזשענטלי מאַסאַזש די מאַסאַלז צו פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן

- ניצן וואַרעם וואַסער בשעת איר נעמען אַ שפּריץ

עסן פודז רייַך אין וויטאַמינס און קאַלסיום, אַזאַ ווי: ווייַס קעז, דאַר אַפּראַקאַץ, ניסלעך רייַך אין פּאַטאַסיאַם און bananas

קאַנסאַמשאַן פון צוקער, קאַווע און סמאָוקינג זאָל זיין רידוסט, ווייַל ניקאָטין און קאַפין אין דעם גוף גרונט אָפט קראַמפּס אין די פֿיס.

נעמען גרויס זאָרג פון די געזונט פון די פֿיס, ווייַל עס איז ינדיקאַטיוו פון די געזונט פון דעם גוף, און פּרובירן צו מאָניטאָר דיין סיטואַציע קעסיידער, אויב קראַמפּס ריפּיטיד פֿאַר קיין קלאָר סיבה, באַראַטנ זיך אַ דאָקטער מיד.