א טרינקען וואָס רייניקן דעם גוף פון אַלע טאַקסאַנז און וויסט

איר מוזן האָבן געהערט אַמאָל און ווידער וועגן די פאַרשידענע געשמאַק טרינקען וואָס אַנטהאַלטן אַ ריין געזונט ציל, אַזאַ ווי רייניקן דעם גוף, וואַשינג די קידניז אָדער פאַרגיכערן דיידזשעסטשאַן. הייַנט מיר וועלן רעדן וועגן די מערסט וויכטיק געמיש פון די דזשוסאַז, אַ טרינקען אַז פּיוראַפייז דעם גוף פון טאַקסאַנז און וויסט, אין אַדישאַן צו זייַן ראָלע אין מיינטיינינג גוף נעץ. אָבער, די צווייפּינטל קענען זיין יקספּאָוזד צו עטלעכע פראבלעמען וואָס קען פירן צו שעדיקן רעכט צו כראָניש פאַרשטאָפּונג, מאָגן דיסאָרדערס, ווי געזונט ווי יראַטאַבאַל באָוועל סינדראָום.

בשעת די קישקע אַבזאָרבז נוטריאַנץ פון טייל דיידזשעסטיד פודז און פּריווענץ די ריאַבזאָרפּשאַן פון שעדלעך באַקטיריאַ און טאַקסאַנז, די צווייפּינטל איז טאַסקט מיט רימוווינג פליסיק און זאַלץ פון וויסט פּראָדוקטן.

מיט עלטער, דעם פּראָצעס ינקריסיז די מענטש 'ס ויסשטעלן צו ינפעקשאַנז און די פאָרמירונג פון אַלסערז, גוט און מאַליגנאַנט טומאָרס פון די צווייפּינטל מער.

לויט די "דיילי געזונט פאוסט" וועבזייטל, וואָס דילז מיט געזונט ענינים, עס איז אַ זאַפט מיט 4 ינגרידיאַנץ וואָס קענען "אָפּקערן" די צווייפּינטל און ריין עס. אַזוי זיין זיכער צו טרינקען דעם זאַפט אויף אַ טעגלעך יקער, אויב איר קענען, מיט די וויכטיקייט פון טרינקט גרויס אַמאַונץ פון וואַסער טעגלעך.

דער זאַפט באשטייט פון ½ גלעזל פון ריין עפּל זאַפט, XNUMX טייבאַלספּונז פון נאַטירלעך לימענע זאַפט, XNUMX לעפעלע פון ​​ריין ינגבער זאַפט, ½ לעפעלע הימאַלייַאַן זאַלץ, און ½ גלעזל פון ריין וואַסער.

צו צוגרייטן די זאַפט, די וואַסער קענען זיין העאַטעד צו אַ קליין גראַד, דעמאָלט זאַלץ איז מוסיף ביז עס דיסאַלווז, דעמאָלט מיר לייגן apples, ינגבער און לימענע זאַפט. די ינגרידיאַנץ זענען געמישט געזונט, דעמאָלט דער זאַפט, אויב מעגלעך, איז גענומען 3 מאל אַ טאָג איידער מילז פֿאַר אַ וואָך.

ווי פֿאַר די בענעפיץ פון דעם זאַפט זענען פילע און ווונדערלעך.

לימענע איז רייַך אין אַנטיבאַקטיריאַל קאַמפּאַונדז און אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס פאַרמייַדן שעדיקן צו צווייפּינטל געוועבן, עס אויך העלפּס צו רייניקן די לעבער פון טאַקסאַנז, און העלפּס צו פאַרגרעסערן די אַלקאַליניטי פון דעם גוף.

ווי פֿאַר ינגבער, עס כּולל קאַמפּאַונדז וואָס העלפן פאַרמייַדן צווייפּינטל ראַק ווייַל עס כינדערז די פאַרשפּרייטן פון ראַק סעלז. עס אויך פייץ אָנצינדונג און ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן.

ווי פֿאַר עפּל זאַפט, עס כּולל 14 טייפּס פון פיטאָטשעמיקאַלז וואָס פאַרמייַדן צווייפּינטל ראַק צעל פּראָוליפעריישאַן און קעמפן שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז. עס אויך כּולל וויטאַמין C, טהיאַמינע, ריבאָפלאַווין, וויטאַמין ב 6, פּאַטאַסיאַם און מאַגניזיאַם.

ווי פֿאַר הימאַלייַאַן זאַלץ, עס כּולל מינעראַלס וואָס פֿאַרבעסערן נערוו פאָרשטעלונג, רעדוצירן אָנצינדונג און באַפרייַען ווייטיק. הימאַלייַאַן זאַלץ אויך ימפּרוווז מוסקל קאַנטראַקשאַנז, אַלאַוינג עסנוואַרג וויסט צו פאָרן לייכט.

צו באשיצן די צווייפּינטל דארף מען פארנוצן דעם זאפט אמווייניגסטנס איינמאל א וואך, דאקטוירים רעקאמענדירן אויך צו טרינקען גרויסע מאס וואסער, און אויך עסן פרישע גרינסן און פרוכטן ווייל זיי זענען רייך אין פיברע, אויסער צו אנערקענען זיך קעסיידער.