1- עס קען זיין פאַרבאָרגן סיבות פֿאַר געפיל פראַסטרייטאַד. דאס געפיל איז נעוראַל אַרטיקלען וואָס די סאַבקאַנשאַס מיינונג סענדז צו די אַרויס מיינונג צו אָנווייַזן אַז עס איז אַ פּראָבלעם וואָס דאַרף זיין סאַלווד.דער סאַבקאַנשאַס מיינונג איז די שפּייַכלער פון געדאנקען און מעמעריז; דעריבער, די געזונט פון די סאַבקאַנשאַס מיינונג איז געהאלטן די געזונט פון דעם מענטש.

2- די פּלוצעמדיק געפיל פון פראַסטריישאַן קען זיין שייַכות צו די פעלן פון עטלעכע עלעמענטן אין דעם גוף און אַזוי די פאַרקלענערן אין די ויסשיידונג פון עטלעכע כאָרמאָונז אַזאַ ווי די האָרמאָנע פון ​​גליק סעראַטאָונין; דעריבער, מיר געפֿינען אַז די וואס פילן טרויעריק, יבערקערן אָדער דערשלאָגן פּלוצלינג פֿאַרבעסערן זייער צושטאַנד ווען זיי עסן שאָקאָלאַד אָדער קראָכמאַל, אָדער ווען זיי זענען יקספּאָוזד צו דער זון.

3- זיצן מיט אַ נעגאַטיוו מענטש, אָדער אַ פּלאַץ פון קאַמפּליינינג און קאַמפּליינינג, אָדער עמעצער וואס פילז יבערקערן און באַזאָרגט; די געפילן קענען לייכט פאָרן פון איין מענטש צו אנדערן, און ווי מער איר זיצן, די מער נויט און נויט דער מענטש וועט פילן.

4- אַקיומיאַליישאַן: באַהאַלטן כּעס און צווינגען זיך צו איגנאָרירן און לאַכן אין סיטואַטיאָנס וואָס אַרויסרופן איר ינקריסיז די אַקיומיאַליישאַן פון נעגאַטיוו טשאַרדזשיז, וואָס מאכט איר יקסייטאַד אין אנדערע סיטואַטיאָנס אומגערעכט און אין ינאַפּראָופּרייט צייט צו אַנלאָוד די טראַנספּאָרט. אויטאָמאַטיש.

1- רוחניות און רעליגיעז אָריענטירונג

2- עסן געזונט עסנוואַרג, רייַך אין נוטריאַנץ וואָס צושטעלן דעם גוף מיט וואָס ער דאַרף, ספּעציעל פריש וועדזשטאַבאַלז און פירות, און רעדוצירן די ינטייק פון פאַטי מילז.

3- אָפּרוען זיך, זיצן אַליין, און פּרוּווט זיך אַליין איבערצוקוקן צו געפינען אויס די סיבה פון דער פּלוצעמדיק נויט ליידיק זייַן נעגאַטיוועס אויף אַ אָנגאָינג יקער.

4- זיצן מיט positive מענטשן, און ויסמיידן זיצן מיט נעגאַטיוו מענטשן, וואָס באַקלאָגנ זיך און באַקלאָגנ זיך אַ פּלאַץ.

אנדערע טעמעס:

וואָס מאכט אַ ליבהאָבער אָפּגעלאָזן וועגן דיין געפילן?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها