די פודז זענען די קעגנגיפט צו יוגנט. באַקומען צו וויסן זיי

די פודז זענען די קעגנגיפט צו יוגנט. באַקומען צו וויסן זיי

פילע וויסן אַז טעגלעך נוצן פון SPF, אַ פלייַסיק הויט זאָרגן רוטין און אַ נוטריאַנט-פּאַקט דיעטע קענען מוטיקן פּעריאָד שוץ און רעדוצירן רינגקאַלז בעשאַס יידזשינג. לויט Mind Your Body Green, דאָס זענען וויכטיק סיבות, אָבער אויב אַ מענטש דאַרף אַ ביסל עקסטרע זאָרג, עס זענען ביילאגעס וואָס פאָקוס אויף הויט זאָרגן און קענען זיין פון גרויס הילף.

4 וויסנשאפטלעכע באַקט ינגרידיאַנץ

עקספּערץ האָבן דעוועלאָפּעד אַ אַוואַנסירטע נוטרישאַנאַל העסאָפע פאָרמולע קאַנסיסטינג פון פיר סייאַנטיפיקלי באַקט ינגרידיאַנץ וואָס נוץ יידזשינג הויט און פֿאַרבעסערן די געוועב, ווי גייט:

1. אַסטאַקסאַנטהין

לויט דער דערמאַטאַלאַדזשיסט קיראַ באַרר, ווען איר אַפּראָוטשינג די בינע פון ​​יידזשינג, די ווירקונג פון אָקסידאַטיווע דרוק אויף די הויט מוזן זיין גענומען אין חשבון, ווייַל דאָס קען פירן צו "די ברייקדאַון פון קאַלאַגאַן און עלאַסטין, וואָס מאכט די הויט קנייטש און בייגן," און אַזוי אַנטיאַקסאַדאַנץ, ספּעציעל די קאַמפּאַונד אַסטאַקסאַנטהין איז אַ שטאַרק קאַראָטענאָיד וואָס העלפט קעמפן אָקסידאַטיווע דרוק אין די הויט.

2. קאָענזימע קטען

די דייאַטערי העסאָפע כּולל קאָענזיים ק 10 וואָס איז אַ קאָענזיים פֿאַר די פעט-סאַליאַבאַל קאָענזיים געפֿונען אין אַלע סעלז פון דעם גוף, וואָס איז דארף דורך סעלז צו ויסשיידן אַטפּ ענערגיע און פונקציאָנירן נאָרמאַלי, אַרייַנגערעכנט הויט סעלז. קאָק 10 איז אויך אַ שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנט, ווייַל עס איז דער בלויז פעט-סאַליאַבאַל אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס אונדזער ללבער מאַכן אויף זייער אייגן. קליין אַמאַונץ פון קאָק 10 קענען זיין באקומען דורך עסן פודז אַזאַ ווי בראַקאַלי, פּינאַץ און פיש, אָבער עס איז שווער צו באַקומען גענוג צו שטיצן נאָרמאַל לעוועלס מיט עלטער, ווייַל קאָק 10 לעוועלס פאַרקלענערן אין דער זעלביקער צייט.

"די פּראַטעקטיוו אַנטיאַקסאַדאַנט יפעקץ פון CoQ10 האָבן שוין דעמאַנסטרייטיד אין מענטש קעראַטינאָסיטעס און פיבראָבלאַסץ, וואָס זענען שליסל טייפּס פון סעלז יקערדיק פֿאַר געזונט הויט," דערקלערט דערנערונג געלערנטער פּראָפעסאָר Ashley Jordan Ferreira. "CoQ10 איז קליניקאַלי פּראָווען צו זיין אַ העסאָפע וואָס ימפּרוווז הויט ילאַסטיסאַטי און סמודנאַס בשעת רידוסינג רינגקאַלז און פייַן שורות," זי צוגעגעבן.

און כאָטש די רעזולטאַטן פון אַלע פּראָדוקטן מיט CoQ10 זענען נישט גלייַך, די פאָרעם פון וביקווינאָל, אַ וויכטיק אַנטיאַקסאַדאַנט, ענערגיע הילף און הויט-פאָוקיסט ביאָאַקטיווע איז די מערסט ביאָאַוואַילאַבלע און ביאָאַקטיווע אין דעם גוף, וואָס איז וואָס עס איז אַרייַנגערעכנט אין דעם ינאַווייטיוו נוטרישאַנאַל העסאָפע. .

3. פיטאָסעראַמידעס

פילע אַקטואַל הויט זאָרגן פּראָדוקטן אַנטהאַלטן סעראַמידעס, ווייַל זיי סינטאַסייז וועגן 50% פון די הויט שלאַבאַן, וואָס פיעסעס אַ שליסל ראָלע אין ווי יוגנטלעך עס איז.

לויט Hannah Friembg, מעדיציניש רעדאַקטאָר אין MBG, שטיצן סעראַמידעס אויף די ייבערפלאַך מדרגה מיט אַקטואַל איז וויכטיק, אָבער סופּפּלעמענטאַטיאָן איז אַרגיואַבלי מער וויכטיק. וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז גענומען פיטאָסעראַמידעס, ד"ה קערפאַלי יקסטראַקטיד פון געוויקסן, אין וווילטויק דאָסעס פון אַ טאַרגעטעד העסאָפע גיט די בעסטער בענעפיץ.

4. גאַנץ מילגרוים פרוכט עקסטראַקט

מילגרוים כּולל אַ קייט פון פּאָליפענאָל אַנטיאַקסאַדאַנץ, אַרייַנגערעכנט עלאַגיק זויער, אַ ספּעציפיש טיפּ פון פּאָליפענאָל וואָס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען צו העלפן הויט און פּאַמעלעך די וואונדער פון יידזשינג.

די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין מילגרוים עקסטראַקט האָבן אויך געוויזן צו פאַרבעסערן די הויט ס זון שוץ, אַלאַוינג הויט סעלז צו בעסער האַנדלען מיט ווו שטראַלן.