די מערסט געשמאַק פודז העלפן איר פאַרשטיקן די אַפּעטיט

די מערסט געשמאַק פודז העלפן איר פאַרשטיקן די אַפּעטיט

די פודז העלפֿן איר צאַמען אַפּעטיט און רעדוצירן די געפיל פון הונגער, און אַזוי רעדוצירן די פּראָפּאָרציע פון ​​עסן איבער דעם טאָג, אַרייַנגערעכנט:

עגגס

עס איז איינער פון די בעסטער פודז וואָס צושטעלן דעם גוף מיט פילע וויכטיק נוטריאַנץ, אַזאַ ווי קאַלסיום און פּראָטעין, און דעריבער עסן עס איז וווילטויק פֿאַר דעם גוף, און אויך קאַנטריביוץ צו בלאַקינג די אַפּעטיט און רידוסינג די גיכער צו פילן הונגעריק ווייַל עס נעמט אַ לאַנג צייַט צו דיידזשעסטיד.

קאַווע

א גלעזל קאַווע העלפּס צו רעדוצירן די גיכער פון הונגעריק, ווייַל עס ינקריסיז די ויסשיידונג פון אַ וויכטיק האָרמאָנע אין די קישקע וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר געפיל פול, און עס איז גערופן "PYY", און עס כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס זענען וווילטויק פֿאַר דעם גוף.

בינז און לענטילס

אויב איר ווילן צו באַקומען באַפרייַען פון עקסטרע וואָג און ווילן צו פאַרשטיקן די אַפּעטיט, איר זאָל עסן לעגיומז אין דער מאָרגן, זיי זענען נידעריק אין קאַלאָריעס און אויך רייַך אין פיברע און פּראָטעין, אַזוי עסן זיי איז נוציק און אויך העלפּס איר אין דעם פּראָצעס. פון געטינג באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.