פודז וואָס סטימולירן האָר וווּקס

האָר וואקסט וועגן 15 סענטימעטער פּער יאָר, און אויב עס איז נישט גראָוינג אין דעם קורס, דאָס ינדיקייץ אַ פעלן פון וויטאַמינס אין דיין גוף

און איר האָבן צו פאַרבייַטן דיין גוף מיט די פּראָטעינס און אַמינאָ אַסאַדז וואָס דיין האָר דאַרף

1- עגגס: זיי אַנטהאַלטן פּראָטעין, ביאָטין און ב 12

2- טונקל גרין וועדזשטאַבאַלז (אַרוגאַל - גרין פּעפּערז - אַוואָקאַדאָ ....): זיי אַנטהאַלטן אַ הויך פּראָצענט פון פּרעסן

3- בינז, פּינאַץ און פּיז: זיי אַנטהאַלטן צינק

4- לאַקס: תוו 3

5- לענטילס, וועדזשטאַבאַלז און ליפי גרינז: פאַליק זויער