דער בעסטער טרינקען פֿאַר דיין געזונט אַז איר זאָל טרינקען איידער פרישטיק אין דער מאָרגן

עס איז בילכער אַז דיין מאָרגן רוטין אַרומדרייען אַרום הידראַטינג דיין גוף און ילימאַנייטינג טאַקסאַנז וואָס האָבן אַקיומיאַלייטיד ין עס.די קידניז אויך דאַרפֿן עטלעכע פלוידס צו אָנהייבן טאן זייער פאַנגקשאַנז אין דער מאָרגן.

און געזונט טרינקען אין דער מאָרגן דינען צוויי אנדערע צוועקן:
עס העלפט רעדוצירן דיין אַפּעטיט, וואָס העלפּס אין לוזינג וואָג.
פּראָווידעס דעם גוף מיט עטלעכע נוטריאַנץ.

- טרינקען וואַסער:

וואַסער העלפּס צו אַקטאַווייט דעם פּראָצעס פון יקספּעלינג טאַקסאַנז פון דעם גוף, נאָר פּרובירן צו טרינקען 500 מל פון וואַסער אָדער ווי פיל ווי איר קענען.

- לימענאַד:

עס גיט די גוף מיט יקערדיק וויטאַמינס און מינעראַלס און קאַלמז די מאַסאַלז און דזשוינץ, וואָס אַרבעט אויף די בייגיקייט פון באַוועגונג, העלפּס די לעבער צו דורכפירן זייַן פאַנגקשאַנז יפישאַנטלי, רעגיאַלייץ באָוועל באַוועגונג און ימפּרוווז די דיידזשעסטשאַן פון עסנוואַרג, פשוט לימענע וואַסער אקטן ווי אַ פּיוראַפייער. און קלענזער פֿאַר דעם גוף פון שעדלעך טאַקסאַנז.

קנאָבל טרינקען מיט וואַסער:

עטלעכע קנאָבל קלאָוועס זענען קראַשט און שטעלן אין אַ גלאז פון וואַסער, דעמאָלט דער געמיש איז געגעסן אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן. קנאָבל העלפט אין פֿאַרשטאַרקונג בלוט סערקיאַליישאַן, פֿאַרבעסערן לעבער פֿונקציע און געזונט אין אַלגעמיין.

טורמעריק טרינקען און וואַסער:

לייגט אריין א קליינע כמות טורמעריק פּודער אין א גלאז וואסער און טרינקט עס גוט, טורמעריק איז איינע פון ​​די אנטיאקסידאנטן און אנטי טומאָר קאמפאנענטן, און עס קען אראפנידערן קאלעסטעראל און פארמינערן אנצינדונג אינעם קערפער.

- גרינע טיי :

אַקטאַווייץ דעם גוף, ענכאַנסיז די ימיון סיסטעם, לאָווערס קאַלעסטעראַל לעוועלס, ראַדוסאַז וואָג.

ינגבער:

העלפּס סטימולירן דעם גוף און פילן ענערגעטיק און ענערגעטיק, עס כּולל וויטאַמין C און פּאַטאַסיאַם
אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ינגרידיאַנץ, סטרענגטאַנז בלוט סערקיאַליישאַן, ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן, ריליווז דרוק און בוסט די ימיון סיסטעם.