שפּיץ XNUMX וועגן צו זיין אַ מער positive מענטש

 האָבן אַ positive דערוואַרטונג און אָוווערקאַמינג נעגאַטיוו געדאנקען און געפילן קומט נישט שטענדיק געוויינטלעך. אָבער צו ווערן אַ positive און אָפּטימיסטיש מענטש קענען פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן און פאַרברייטערן דיין לעבן. אויב איר ווילט באַקומען די בענעפיץ פון אַ כאַפּיער און כעלטיער לעבן.

אַרומרינגלען זיך מיט positive מענטשן:

איר זענט די סאַכאַקל פון די פינף מענטשן מיט וואָס איר פאַרברענגען די מערסט צייט. עס איז וויכטיק צו קלייַבן די מענטשן מיט וואָס איר אַרומרינגלען זיך, צו מאַכן זיכער אַז זיי ברענגען אויס די בעסטער אין איר, אַז זיי הייבן איר אַרויף אין שווער מאָומאַנץ און אַז זיי זענען אַ positive קראַפט אין דיין לעבן.

פּראַקטיסינג דאנקבארקייט

איין וועג צו פירן נעגאַטיוו געדאנקען און פאַרבייַטן זיי מיט positive געדאנקען איז צו פיר דאנקבארקייט, וואָס לעסאָף ענינים אין לעבן איז נישט וואָס כאַפּאַנז, אָבער ווי איר רעאַגירן צו עס. ווען איר פילן אַראָפּ און דיין לעבן איז טונקל, טראַכטן וועגן וואָס איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר.

טאָן עפּעס פייַן פֿאַר עמעצער:

איינער פון די קוויקיסט וועגן צו פילן גוט וועגן זיך און פּראָדוצירן רעגע פּאָסיטיוויטי איז צו טאָן עפּעס פייַן פֿאַר עמעצער. צי עס איז צו געבן עטלעכע מאָל אָדער געלט צו צדקה, אָדער טאָן עפּעס פאַרטראַכט פֿאַר אַ משפּחה אָדער פרייַנד, טאן עפּעס גוט וועט שטענדיק מאַכן איר פילן בעסער.

האַלטן נעגאַטיוו זיך-רעדן:

איינער פון די מערסט שעדלעך וועגן צו האַנדלען מיט שווער סיטואַטיאָנס איז צו זיין שווער אויף זיך. איר זענט דער מענטש מיט וואָס איר פאַרברענגען די מערסט צייט, און איר דאַרפֿן צו בויען זיך און מייַכל זיך געזונט ווי איר מייַכל דיין ליב געהאט איינער

פייַערן אַלץ

יעדער טאָג איר לעבן האט סיבות צו פייַערן. דאָס לעבן איז נישט וועגן גליקלעכע מאָמענטן און גרויסע געלעגנהייטן, עס איז וועגן יעדן טאָג, און אויב איר נעמט נישט אַ מאָמענט צו פייַערן דיין טעגלעך דערגרייכונגען און פרייד אין לעבן, איר פאַרזוכן בלויז אַ קליין ביסל פון וואָס גאָט האט געגעבן איר.