א אנטדעקונג וואס לייגט דיך צו שלאפן אין א מינוט

עטלעכע פון ​​​​אונדז קען ליידן פון שלאָפן פּראָבלעמס וואָס קענען ווענדן אין ינסאַמניאַ וואָס אַפעקץ אונדזער לעבן און אַפעקץ אונדזער טעגלעך פאָרשטעלונג, אַזוי די נויט צו שלאָפן געוויינטלעך איז אַ דרינגלעך נויט.

עטלעכע פון ​​אונדז ריזאָרט צו וועגן צו באַקומען אַ טיף שלאָפן, אָבער עס קען נעמען אַ פּלאַץ פון צייט און מי, אַזוי אַנטדעקן אַ וועג צו מאַכן איר שלאָפן אין אַ מינוט איז אַן אַמייזינג ופדעקונג.

וואס איז די גילוי?

דאָקטוירים האָבן דיסקאַווערד אַ וועג צו מאַכן איר פאַלן אין טיף שלאָפן אין איין מינוט און באַקומען באַפרייַען פון ינסאַמניאַ פּערמאַנאַנטלי. דער מעטאָד איז גערופן 8-7-4. עס איז באזירט אויף ינכיילד לופט דורך די נאָז פֿאַר 4 סעקונדעס און דאַן האַלטן דעם אָטעם פֿאַר 7 סעקונדעס און די צווייטע 8 איז אויסשטרעקן, און דאס פירט צו דעם געניטונג 4 מאל פּאַמעלעך די האַרץ קלאַפּן, רויק די נערוועז סיסטעם, און גייט צו טיף שלאָפן געוויינטלעך און אין בלויז איין מינוט.