דאָ זענען די מערסט וויכטיק טרינקען וואָס באַפרייַען איר פון לעבער טאַקסאַנז

די לעבער איז בפֿרט פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר רעגיאַלייטינג בלוט צוקער, אויך סיקרידז בייל, וואָס העלפּס דעם גוף צו באַקומען באַפרייַען פון פאַץ און טאַקסאַנז אַקיומיאַלייטיד אין די לעבער, ווייַל שלעכט עסן געוווינהייטן גרונט ערנסט לעבער חולאתן.

דאָ זענען די מערסט וויכטיק נאַטירלעך טרינקען וואָס העלפֿן רייניקן די לעבער פון טאַקסאַנז און אַקיומיאַלייטיד פאַץ:

• זשורעכלינעס טרינקען אָן צוקער כּולל אַמינאָ אַסאַדז וואָס זענען וווילטויק פֿאַר די לעבער.

• טרוסקאַווקע טרינקען צו סטימולירן די לעבער און אַקטאַווייט זייַן וויטאַל פאַנגקשאַנז.

• ליפי גרינז טרינקען צו פאַרמייַדן לעבער ראַק, איר זאָל טרינקען שפּינאַט און בראַקאַלי זאַפט ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ.
• מער טרינקען שטאַרק קלענזער פֿאַר די לעבער.

• פריש עפּל טרינקען, נישט קאַנד, ספּידז די רייניקונג פון די לעבער.

• לימענע און מאַראַנץ טרינקען
  וואַרעם לימענע זאַפט רעגיאַלייץ לעבער ענזימעס און איז אַדווייזד נישט צו שטעלן צוקער און טרינקען עס אויף אַ ליידיק מאָגן אין דער מאָרגן

• שפּינאַט און וואָטערקרעס ביידע פֿאַרבעסערן די לויפן פון בייל, וואָס רימוווז וויסט פּראָדוקטן פון די בלוט און פּריווענץ זיי פון ריטשינג די רעשט פון דעם גוף.

• אַוואָקאַדאָ טרינקען איז רייַך אין פּראָפּערטיעס וואָס סטימולירן די לעבער צו פּראָדוצירן גלוטאַטהיאָנע, די דיפישאַנסי פון וואָס פירט צו דאַרקאַנינג פון די הויט און די אויסזען פון ספּאַץ.
• עפּל עפּלזאַפט עסיק מיט האָניק: לייג צוויי טייבאַלספּונז פון האָניק און איין לעפעלע פון ​​עפּל עפּלזאַפט עסיק צו אַ גלעזל פון וואַרעם וואַסער און טרינקען עס אויף אַ ליידיק מאָגן.

• צימערינג טרינקען: צימערינג איז שיקער עטלעכע מאָל בעשאַס דעם טאָג, צי עס איז ערד אָדער סטיקס.

• מילגרוים שאָלעכץ און קאָריאַנדער טרינקען: צעטרעטן האַלב די סומע פון ​​האַלב אַ גלעזל פון גרין קאָריאַנדער און אַ האַלב גלעזל פון מילגרוים שאָלעכץ און צוויי סאַספּענשאַנז פון צימערינג און האַלטן די געמיש אין אַ גלאז קאַנטיינער און ווען עס איז גענומען, בוילינג וואַסער איז צוגעגעבן. פּיוראַפייז די לעבער און גוף פון טאַקסאַנז אין אַלגעמיין.

• פאַרהיטונג טרינקען: עס איז נישט רעקאַמענדיד צו נעמען עס טעגלעך, אָבער עס איז צוגעגרייט מיט ינטערוואַלז און באשטייט פון אַ האַלב לעפל ינגבער, זאַפט פון אַ האַלב לימענע, אַ קנאָבל פון קנאָבל און אַ האַלב לעפל פון מאַסלינע ייל, די ינגרידיאַנץ זענען געמישט מיט אַ גלאז פון וואַסער און גענומען אויף אַ ליידיק מאָגן און האַלב אַ שעה איידער פרישטיק.