אַדיקשאַן צו געזעלשאַפטלעך מידיאַ ... סאציאל נעטוואָרקינג זייטלעך צווישן די נעגאַטיוועס און די positive

א פרישע בריטישע שטודיע האט באשטעטיגט אז דער פראצענט פון סמארטפון און אינטערנעץ באנוצער איז 37% פון דערוואקסענע און 60% פון אדאָולעסאַנץ, און א פרישע וויסנשאפטלעכע שטודיע דורכגעפירט דורך אמעריקאנער ריסערטשערז אנטפלעקט אַז אַדאָולעסאַנץ שרייבן SMS אַרטיקלען דורך רירעוודיק טעלעפאָן אַפעקץ זייער לינגגוויסטיק פיייקייט און פּראָונאַנסייישאַן רעכט. און ז אַ פאַרהאַלטן אין פּראָונאַנסייישאַן און לערנען סקילז.

פאַרברענגען די פּאָסל

ש.י., א סטודענט אין דער וויסנשאפטלער פאקולטעט, זאגט אז די סאציאלע מידיא איז פאר מיר געווארן אן אמת'ע אדיקשאן, ווייל איך פיהל זיך אנטשולדיגט און דערשטיקט אויב איך גיי נישט אריין מער ווי איין מאל א טאג פאר מער ווי 3 שעה אין א צייט.

ש.ע. לייגט צו, אַז דאָס ווערט באַטראַכט ווי אַן אינטערנעץ אַדיקשאַן, ווי זי קומט אַרײַן אין פֿייסבוק, כּדי צו פֿאַרברענגען איר פֿרײַע צײַט און אַנטלויפֿן פֿון די באָרדאַם וואָס זי פֿילט.

ע"מ, 30 יאר אלט, א לערער, ​​דערקלערט אז דער אינטערנעץ איז געווארן זייער א וויכטיגע זאך אין אונזער לעבן, אבער מיר קענען עס נישט אפטיילן פון אים, דורך דעם לערנען מיר זיך איבער וואס עס טוט זיך ארום אונז פון נייעס און געשעענישן איבער דער וועלט.

און זי האלט ווייטער אז די באנוץ פונעם אינטערנעט פארשיידט צווישן עלטער גרופעס, עס זענען פאראן גרופעס וואס נוצן עס נאר צו פארברענגען זייער פרייע צייט און ווייסן נישט די ריכטיגע באנוץ, און עס זענען פאראן אנדערע גרופעס וואס נוצן עס זייער פאזיטיוו און אין געוויסע שיעורים.

מא, 38, א קאמפיוטער אינזשעניר, האָט צוגעגעבן: “איך נוצן דעם אינטערנעט און סאציאלע נעטוואָרקינג זייטלעך אין אַלגעמיין מער ווי 18 שעה אַ טאָג, רעכט צו מיין אַרבעט וואָס איז פארבונדן צו די אינטערנעט. דער אינטערנעט האט געמאכט די וועלט אַ קליין דאָרף. אַלעמען איז אין איין אָרט טראָץ די גרויס דיסטאַנסאַז צווישן לענדער.

פאַלש פרענדשיפּס

RH, אַ קאָנסולטאַנט פֿאַר גייַסטיק געזונט, זאגט אַז שווער עקאָנאָמיש טנאָים און אנדערע געזעלשאַפטלעך סיבות שטופּן יונג מענטשן צו נוצן די אינטערנעט, צו פאַרנעמען זייער ספּער צייט, און עס איז אויך געהאלטן איינער פון די גרינגסטע וועגן צו סאָושאַלייז, און דאָס העלפּס זיי צו שאַפֿן פאַלש פרענדשיפּס און פערזענלעכקייטן וואָס טאָן ניט עקסיסטירן, טראָץ דעם די אינטערנעט האט אַדוואַנטידזשיז אין לערנען און יקסטשיינדזשינג אינפֿאָרמאַציע.

און דער קאָנסולטאַנט פון גייַסטיק געזונט ווייזט אַז עטלעכע קען נישט האָבן אַלטערנאַטיוועס צו געזעלשאַפטלעך מידיאַ, און אויך דער יחיד קען האָבן די געוויינטלעך נאָכגיין-אַרויף צו זיין וילעם, און ניט אַלע געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּיאָניר זענען אַדיקטיד צו עס, און דאָ יונג מענטשן צו קאָנטראָלירן זיך ווען זיי פילן אַז דער אינטערנעץ נעמט זיין אַלע צייט, פאָדערן די נייטיקייַט פון עפן אנדערע געביטן פון אַנטוויקלונג, אַזאַ ווי יוגנט צענטערס, און עקספּלויטינג קולטור אַקטיוויטעטן.

אפגעזונדערטקייט פון יחידים

וועגן די איינפלוס פון סאציאלע מעדיע אויף דער געזעלשאפט זאגט זי: די אדיקשאן צו סאציאלע מעדיע האט א נעגאטיווע איינפלוס אויף דער געזעלשאפט, ווייל זי פירט צו אפגעזונדערטקייט צווישן מיטגלידער פון דער געזעלשאפט, און איז באגלייט מיט סאציאלע דיסינטגראציע, וואס מיר געפינען ווייט פארשפרייט איצט. שטרענגע קאָנסעקווענצן פֿאַרן יחיד בפֿרט, ווי דער יחידס נערוועזקייט ווערט פֿאַרגרעסערט און דערמיט זײַן אומפֿעיִקייט צו פֿאַרטראָגן, וואָס עס טוט זיך אויף דער ערד, און ער איז צופֿרידן מיט זײַן פֿאָרשטעלונג־וועלט, וואָס ער האָט פֿאַר זיך געצויגן מיט אויסגעטראַכטע פֿרײַנד.

זי ווייזט אויס אַז די משפּחה שפּילט אַ הויפּט ראָלע אין דער שטענדיק וויסיקייַט פון געבן אַרויף די אַדיקשאַן.

סטעפּס צו פאַרלאָזן געזעלשאַפטלעך מידיאַ

אין אַ קשיא וואָס מיר געפרעגט אויף פאַסעבאָאָק וועגן ווי צו באַקומען באַפרייַען פון אינטערנעץ אַדיקשאַן, די ענטפֿערס געקומען אין אַ גאַנג פון סטעפּס דערקלערט דורך די פּייאַנירז ווי גייט:

דער ערשטער שריט: אַדמיטינג דורך דעם מענטש אַז ער איז אַדיקטיד צו די נוצן פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג זייטלעך, אַדמיטינג אַז עס איז אַ פּראָבלעם אין זיך איז דער ערשטער שריט.

דער צווייטער שריט: רעגיאַלייטינג די צייט אין ניצן די אינטערנעט, דורך באַשטעטיקן כּללים מיט אַ פאַרפעסטיקט צייט און שטרענג ימפּלאַמענטיישאַן צו רעדוצירן די נוצן פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ווי עס איז נאָר אריין ווען עס איז אַ דרינגלעך נויט אָדער צו פאַרברענגען אַלע אַרבעט אָדער אין פאַל פון פול-צייט, אָבער אויך פֿאַר אַ לימיטעד צייט און ווען די צייט ענדס, אַלע זייטלעך זענען פארמאכט , דו זאלסט נישט זיין אָפּגעלאָזן אין איין מינוט ווייַל עס קען דערגרייכן עטלעכע שעה אָן אונדזער ריאַלייזינג.

דער דריטער שריט: דער מענטש 'ס אַוועק פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג זייטלעך פֿאַר גענוג פּיריאַדז, אַזאַ ווי פאסטן פֿאַר אַ צייט אָן אַקסעסינג די אינטערנעט, דאָס העלפּס צו קאָנטראָלירן די ינערלעך אַבסעססיאָנס וואָס אָנטרייַבן אונדז צו אַרייַן די אינטערנעט מיט קיין יקסקיוסיז. איז גענוג, אַזוי אויב איר טרינקען די גאנצע גלעזל און טאָן ניט באַקומען זאַט.

דער פערטער שריט: באַנייַען דיין לייפסטייל, דאָס הייסט אַז אינטערנעט אַדיקטן זאָלן נעמען די איניציאטיוו זיך צו פאַרנעמען, און דאָס איז אַ זייער וויכטיקער שריט, מענטשן זאָלן באַנייען זייער סאציאלע אינטעראַקציע און אקטיוויטעט אוועק פון אינטערנעט, און די געזעלשאפט זאָל זיי אויך העלפן אפשטעלן פון דעם. אַדיקשאַן דורך געבן זיי בטחון אין וואָס זיי טאָן, זיי טאָן דאָס, אַנשטאָט פון לויפן אַוועק פון וואָס איז געשעעניש אַרום זיי.

דער פינפטער שריט: עס איז א שריט וואס פאדערט גרויס פעסטקייט און שטארקע פעסטקייט, וואס איז אויסמעקן אלע וויכטיקע מענטשן פון דער רשימה פון פרענדז אויף סאציאלע נעטוואָרקינג זייטלעך אָדער מענטשן וואָס מען קאָנטאַקטעד אַרויף צו שעה אָן געפיל, און צו האַלטן קוקן פֿאַר זאכן וואָס האָבן קיין וויכטיקייט, און לייענען אין דעם וויכטיק שריט, סטאַרטינג צו לייענען העלפט יקספּאַנד די לייענער ס פאַנטאַזיע און ינקריסיז זיין אינטערעס אין עס ווי אַ פאַקטאָר וואָס בענעפיץ און קיינמאָל שאַטן זייַן באַזיצער.

סאציאל מידיאַ פּייאַנירז

פאַסעבאָאָק איז די מערסט פאָלקס פּלאַץ מיט בעערעך XNUMX מיליאָן יוזערז אין דער געגנט, נאכגעגאנגען דורך Twitter מיט XNUMX מיליאָן יוזערז, דערנאָך לינקעדין מיט XNUMX מיליאָן יוזערז, און די סטאַטיסטיק ינדיקייץ אַז XNUMX% פון די יוזערז פון געזעלשאַפטלעך נעטוואָרקינג זייטלעך זענען זכר, בשעת פימיילז פאַרנעמען XNUMX% פון די גאַנץ נומער פון ניצערס.

ווי פֿאַר די עלטער גרופּעס, די מערהייט פון די אינטערנעט ניצערס זענען אונטער 44 יאר אַלט, נאכגעגאנגען דורך XNUMX% פון די XNUMX און XNUMX יאר אַלט גרופּע, און XNUMX% פון די XNUMX און XNUMX יאָר אָולדז, לויט די לעצטע סטאַטיסטיק.