סליפּינג אין גאַנץ פינצטערניש און נישט גיינינג וואָג?

שלאָפן אין גאַנץ פינצטערניש אָדער אַנדערש באַקומען גרייט !!!!

די רעזולטאַטן פון אַ נייַע לערנען ארויס אין די וויסנשאפטלעכע זשורנאַל (JAMA אינערלעכער מעדיסינע) באשטעטיקט אַז וואָמען סליפּינג אין אַ צימער מיט לייטינג, צי די ליכט קומט פון די טעלעוויזיע אָדער אַ פּראָסט לאָמפּ, קען ביישטייערן צו דער העכערונג זייער וואָג, ווו די ריסערטשערז הינטער די לערנען אנגעוויזן אַז דער עקספּערימענט זיי געפירט אויס געפונען אַז סליפּינג אין אַ צימער

עס האט קיין מין פון לייטינג, עס איז געווען פֿאַרבונדן מיט אַ וואָמען ס וואָג געווינען פון וועגן 5 קילאָגראַמס אין וועגן פינף יאר.

די ריסערטשערז אויך געמאלדן אַז דעם ענין איבער די יאָרן שטעלן פרויען אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג יבערוואָג און אַביסאַטי אויך, וואָס אין קער ינקריסאַז די ריזיקירן פון פילע פאַרשידענע חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק און האַרץ קרענק.

דרוק ז וואָג געווינען און פעט אַקיומיאַליישאַן אין דעם גוף !!

5 קילאָגראַמס אין 5 יאר!

צו דערגרייכן די רעזולטאַטן, די ריסערטשערז דורכגעקאָכט דעם עקספּערימענט אויף 43,722 פרויען, זייער עלטער ריינדזשד צווישן 35-74 יאר, און זיי זענען צעטיילט אין גרופּעס באזירט אויף צי עס איז לייטינג אין די צימער אָדער נישט.

אין דערצו, די ריסערטשערז באמערקט די רעזולטאטן אַז די וואָג פון די פרויען וואס זענען געווען אין די ליכטיק רומז געוואקסן מיט וועגן 5 קילאָגראַמס בעשאַס די פינף יאר.

די ריסערטשערז האָבן אונטערגעשטראכן אַז כאָטש עס זענען מניעות אין דעם לערנען, זיי געבן אונדז אַן אָנווייַז פון די נויט צו שלאָפן אין טונקל רומז אין די נאַכט שעה, צו נישט אַרייַנמישנ זיך מיט דעם שלאָפן פּראָצעס וואָס דער גוף גייט דורך.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/