זיין אָפּגעהיט, ניט יעדער גלעזל פון טיי איז גוט פֿאַר דיין געזונט

די גלעזל רויטע טיי, וואָס איר זינגט פון איר פאַרגעניגן יעדער מאָרגן און אָוונט, און טרינקט עס יעדער טאָג, וויסנדיק אַז דאָס גלעזל טראגט אַלע די בענעפיץ און געזונט פֿאַר דיין גוף, אָבער צי איר וויסן אַז דאָס גלעזל קען פאָרן ווי וואַסער, און אפילו ערגער, וואַסער איז נישט שעדלעך צו עס, בשעת אַ גלעזל פון טיי קענען עס איז אַ טרעגער מיט אַנעמיאַ און אַ פאַרגרעסערן אין וואָג אויב איר בעסער וועלן עס מיט צוקער, אויב מיר טאָן ניט זאָגן אַז די באדינגונגען פון טיי קענען זיין אַ סיבה פון דיין ראַק.

ד"ר מאגדי דערקלערט דעם ריכטיקן און אָפּטימאַלן וועג צו נוץ פון טיי: "ערשטנס מוזן מיר גלייך אויפהערן צו טרינקען קאָשער טיי און אָנהייבן פון יעצט ווייטער טרינקן טיי געקאָכט אין פרידזש, ווײַל דאָס איז דאָס מערסט פּאַסיקע און געזונטסטע, ווייל טיי איז אַ קרייַטעכץ. און אנטהאלט אומגעוואלדיגע אוילס , בוילינג טיי אין פרידזש צוויי מאל מאכט עס פארהאלטן אויל , די פליכטיגע אין אים , די דעקל פון די פרידזשידער קערט צוריק די פליכטיגע אוילס צוריק צו די טיי ווייל עס הויבט זיך אן ווערטיק און נישט האריזענטלי , און די זייטיגע אויסל פון די פרידזשידער קומט צוריק ארויס פון אים נאר וואסער פארע, און דערפאר האט מען גערופֿן דעם פרידזשידער מיט דעם נאמען, ווייל ער ארבעט טאקע צו קילן די טיי און פארהיטן אירע אומפארשטענדליכע אוילס.
ער צוגעגעבן: "צווייטנס, טיי זאָל זיין בוילד בלויז צוויי מאָל און פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס, ווייַל בוילינג עס אַקטאַווייץ די טאַניק זויער אין עס, און די זויער אַרבעט צו אַרייַנציען קאַלעסטעראַל - שעדלעך צו דעם גוף, און אַזוי פּראַטעקץ דעם גוף פון אַקיומיאַליישאַן פון קאַלעסטעראַל. פאַץ אויף די בלוט כלים, און פּראַטעקץ די אַרטעריעס פון סקלעראָוסאַס, און דעריבער די ראַטעס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן פאַרמינערן.אין אויבער עגיפּטן, ווו די בירגערס פון אויבער עגיפּטן קאָכן טיי אין די פרידזשידער.

ד"ר נזיה זאָגט, אַז "דער פּינע, וואָס שוועבט אויף דער טיי נאָכן צוגרײטן, גלויבן עטלעכע, אַז דאָס איז דער רעזולטאַט פֿון קאָכנדיק וואַסער, און דאָס איז נישט אמת. אלא, דאָס איז דער פּראָדוקט פֿון דער אָנקלאַפּונג פֿון צוויי סאַבסטאַנצן אין טײַ. וואָס זענען פּאָליפענאָלס און די פלויאָוואַווע. די צוויי סאַבסטאַנסיז זענען אַנטיאַקסאַדאַנץ און קעמפן ראַק און זענען קאַנסאַנטרייטאַד נאָך בוילינג די טיי אין קאַנסאַנטרייטאַד פּינע פלאָוטינג אויף די ייבערפלאַך, אַזוי זיי זאָל זיין געגעסן און נישט דיספּאָוזד.
ער לייגט צו אַז טיי אויך כּולל מאַטעריאַלס וואָס אַרייַנציען מינעראַלס, אַזוי עס זאָל זיין גענומען גלייך נאָך עסן פאַטי מילז, ווי טאַניק זויער אַרבעט צו אַרייַנציען די מינעראַלס גלייך פון דעם גוף און איידער זיי ווערן טאַקסאַנז, בשעת עס זאָל זיין גענומען בייַ מינדסטער צוויי שעה נאָך עסן מילז אַזאַ ווי פלייש, סאַלאַדס און מילכיק פּראָדוקטן צו געבן דעם גוף די געלעגנהייט גענוג צו אַרייַנציען די מינעראַלס, בשעת אויב מיר טרינקען טיי גלייך נאָך עסן די מילז, די טאַניק זויער אין די טיי וועט אַרייַנציען עס מיד און איידער דער גוף קען נוץ פון אים.
אן אנדער נוץ פון טיי אנטפלעקט דורך דער הויפּט פון דער נוטרישאַנאַל בילדונג אָפּטיילונג און זאגט אַז "עס זענען עטלעכע מענטשן וואָס קענען נישט עפענען די אויגן נאָך וואַקינג אין דער מאָרגן אַחוץ נאָך טרינקט טיי, און עטלעכע סמאָוקערז קענען נישט נעמען אַ מאָרגן פּאַפּיראָס אַחוץ מיט טיי." ער דערקלערט דאס מיט זאגען אז טיי אנטהאלט א מאַטעריע טשיאָפילין איז א מאַטעריע וואס פארברייטערט די לופטוועגן, און ווען א סמויכער נעמט טיי, פארברייטערט די מאַטעריע שנעל די לופטוועגן אויף א וועג וואס ער לאזט אים רייכערן זיין ציגאַרעט. די וואס רייכערן נישט קענען אויך נוץ פון דעם מאַטעריע דורך יקספּאַנדינג די אַירווייַס, אַזוי זיי זענען צוגעשטעלט מיט אַ גרויס סומע פון ​​זויערשטאָף דארף צו רידזשווואַנייט די מאַרך ס טעטיקייט, און אַזוי ער קענען וועקן זיך און עפענען די אויגן און אָנהייבן זיין טאָג מיט אַ ומגעוויינטלעך טאָג. טעטיקייט.
די מסקנא וואָס ד"ר נזיה באַשטעטיקט פֿאַר אַ געזונט און געזונט טיי איז אַז עס איז בוילד אין די פרידזש און צוויי מאָל, און אַז עס איז גענומען גלייך נאָך פעט מילז צו אַרייַנציען שעדלעך קאַלעסטעראַל, און גענומען בייַ מינדסטער צוויי שעה נאָך מאָלצייַט סאַטשערייטאַד מיט מינעראַלס אַזאַ. ווי פלייש, וועדזשטאַבאַלז, פירות און סאַלאַדס.