באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַלע טיילן פון דיין גוף

רייאַן שיק מאָהאַממעד2022-02-05לעצטע דערהייַנטיקן: 2022-02-05

באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַלע טיילן פון דיין גוף

1.- דיין מאָגן כערץ ווען איר טאָן ניט עסן פרישטיק.

2. - קידניז זענען ינדזשערד ווען איר טאָן ניט טרינקען בייַ מינדסטער 10 ברילן פון וואַסער אַ טאָג.

3.- דיין גאַל פּענכער כערץ ווען איר וועקן זיך און ריאַקץ מיט כּעס.

4.- דיין קליין קישקע געץ שאַטן ווען איר עסן מער קאַלט פודז מיט קיין נוטרישאַנאַל ווערט.

5.- די גרויס קישקע געץ שאַטן ווען איר עסן מער געפּרעגלט, פאַטי און געווירציק פודז.

6. - דיין לונגען זענען ינדזשערד ווען איר רויך און בלייַבן אין ינווייראַנמאַנץ קאַנטאַמאַנייטאַד מיט טאַקסאַנז.

7.- די לעבער געץ שאַטן ווען סאַטשערייטאַד פאַץ זענען געגעסן. שנעל עסנוואַרג און אַלקאָהאָליקער טרינקען.

8.- דיין האַרץ ייקס ווען איר פאַרנוצן אַ פּלאַץ פון זאַלץ און פעט.

9.- די פּאַנקרעאַס כערץ ווען שוגערז און כעמישער אַדאַטיווז זענען קאַנסומד אין וידעפדיק.

10.- דיין אויגן שאַטן ווען איר אַרבעט אין די ליכט פון אַ רירעוודיק טעלעפאָן אָדער קאָמפּיוטער פאַרשטעלן אין דער פינצטער.

11.- דיין מאַרך געץ שאַטן ווען איר לאָזן נעגאַטיוו געדאנקען.

טאַגס

רייאַן שיק מאָהאַממעד2022-02-05לעצטע דערהייַנטיקן: 2022-02-05

לייענען די פאלגענדע