קוק אין די בענעפיץ פון איינער פון די מערסט געשמאַק פרילינג וועדזשטאַבאַלז

פּאַפּשוי איז איינער פון די מערסט געשמאַק פרילינג וועדזשטאַבאַלז, און אַדינג עס צו עסנוואַרג ינקריסיז זייַן געשמאַק, ווי עס איז איינער פון די מערסט וועדזשטאַבאַלז רייַך אין נוטריאַנץ וויכטיק פֿאַר דעם גוף, וואָס זענען:

פּאַפּשוי איז רייַך אין:

1- וויטאַמינס א, ב, ע

2- פיברע

3- אַנטיאַקסאַדאַנץ

4- פאָליק זויער

5- פּאַנטאָטהעניק זויער

6- פאַספעראַס

7- מאַגניזיאַם

צינק

אייַזן

מאַנגאַנעס

קופּער

די אַמייזינג בענעפיץ פון פּאַפּשוי

1- טריץ דיגעסטיווע פּראָבלעמס, פאַרשטאָפּונג און כעמערוידז

2- פּראַטעקץ קעגן האַרץ קרענק און אַטעראָוסקלעראָוסיס

3- עס פּראַטעקץ קעגן ראַק

4- עס סטרענגטאַנז די ביינער און מיינטיינז די געזונט פון די נערוועס

5- נוציק פֿאַר שוואַנגער פרויען

6- רעסיסץ אַנעמיאַ און לאָווערס קאַלעסטעראַל

7- קאָרנסטאַרטש איז נוציק פֿאַר די הויט און טריץ ראַשעס

8- עס ימפּרוווז די פאָרשטעלונג פון די קידניז

9- א זיכער אָלטערנאַטיוו צו וואַסעלינע קאָסמעטיקס

אנדערע טעמעס: 

פארוואס איז מאַרגאַרין געהאלטן אַ פאַקטיש סם?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها