לערן וועגן פּאַססיאָנפלאָווער און זייַן געזונט בענעפיץ פֿאַר אונדזער ללבער 

לייַדנשאַפט פרוכט איז אַ פלאַוערינג טראַפּיקאַל פרוכט וואָס וואקסט אין וואַרעם קליימיץ, אַרייַנגערעכנט דרום אַמעריקע, אויסטראַליע, דרום אפריקע און ינדיאַ.

לייַדנשאַפט פרוכט האט אַ ווייך פּאַפּ און אַ פּלאַץ פון זאמען אין אַ שווער שאָל. די זוימען און פּאַפּ קענען זיין געגעסן, דזשויסד, אָדער צוגעלייגט צו אנדערע סמאָאָטהיעס.די פרוכט האט לעצטנס פארדינט אַ פּלאַץ פון פּאָפּולאַריטעט ווייַל עס איז אַ רייַך מקור פון שטאַרק אַנטיאַקסאַדאַנץ און נוטריאַנץ.

1. לייַדנשאַפט פרוכט איז רייַך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס זענען קאַמפּאַונדז וואָס העלפֿן באַקומען באַפרייַען פון שעדלעך פריי ראַדאַקאַלז אין דעם גוף.
2. לייַדנשאַפט פרוכט פּאַפּ כּולל אַ פּלאַץ פון דייאַטערי פיברע. פיברע איז אַ נוציק קאָמפּאָנענט פון יעדער דיעטע. עס העלפּס אין רעגיאַלייטינג די דיגעסטיווע סיסטעם און מיינטיינינג ינטעסטאַנאַל געזונט, און פּריווענץ פאַרשטאָפּונג און ינטעסטאַנאַל דיסאָרדערס.
3. עס האט אַ נידעריק גלייסעמיק אינדעקס ווערט. דעם מיטל אַז עס טוט נישט פאַרשאַפן אַ שאַרף פאַרגרעסערן אין בלוט צוקער.
4. די פרוכט איז רייַך אין וויטאַמין C, אַן אַנטיאַקסאַדאַנט וואָס העלפּס באַשיצן דעם גוף פון שעדיקן געפֿירט דורך פריי ראַדאַקאַלז.
5. זיי זענען רייַך אין האַרץ-געזונט פּאַטאַסיאַם און אויך נידעריק אין סאָדיום.
6. לייַדנשאַפט פרוכט איז רייַך אין מאַגניזיאַם, אַ וויכטיק מינעראַל וואָס סייאַנטיס האָבן לינגקט צו רידוסינג דרוק און דייַגעס.