לערנען וועגן מאַטטשאַ ... און די מערסט וויכטיק געזונט פּראָפּערטיעס
מאַטטשאַ וואקסט אַנדערש און האט יינציק נוטרישאַנאַל פּראָפּערטיעס. פאַרמערס וואַקסן מאַטטשאַ דורך קאַווערינג די טיי געוויקסן 20-30 טעג איידער שניט צו ויסמיידן דירעקט זונשייַן. דאס ינקריסיז די פּראָדוקציע פון טשלאָראָפילל, בוסץ אַמינאָ זויער צופרידן, און גיט די פאַבריק אַ טונקל גרין קאָליר. אַמאָל די טיי בלעטער זענען כאַרוואַסטיד, די סטעמס און וועינס זענען אַוועקגענומען און די בלעטער זענען ערד אין אַ פייַן פּודער באקאנט ווי מאַטטשאַ.
מאַטטשאַ כּולל נוטריאַנץ פון די גאנצע טיי בלאַט, ריזאַלטינג אין מער קאַפין און מער אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי טיפּיקלי געפֿונען אין גרין טיי.
דאָ זענען די הויפּט געזונט בענעפיץ פון מאַטטשאַ טיי:
- מאַטטשאַ כּולל אַ קאַנסאַנטרייטאַד סומע פון אַנטיאַקסאַדאַנץ, וואָס קען רעדוצירן צעל שעדיקן און פאַרמייַדן כראָניש קרענק.
- מאַטטשאַ טיי פּריווענץ לעבער שעדיקן און ראַדוסאַז די ריזיקירן פון לעבער קרענק.
- מאַטטשאַ איז געוויזן צו פֿאַרבעסערן ופמערקזאַמקייט און זכּרון. עס אויך כּולל קאַפין און ל-טהעאַנינע, וואָס קענען פֿאַרבעסערן פילע מאַרך פאַנגקשאַנז.
- קאַמפּאַונדז אין מאַטטשאַ טיי ינכיבאַט די וווּקס פון ראַק סעלז.
- Matcha ראַדוסאַז פילע האַרץ קרענק ריזיקירן סיבות.