לערנען וועגן די בענעפיץ פון ביאָטין פֿאַר האָר און ווי צו באַקומען עס?

לערנען וועגן די בענעפיץ פון ביאָטין פֿאַר האָר און ווי צו באַקומען עס?

ביאָטין פּראַמאָוץ האָר וווּקס דורך ימפּרוווינג די מדרגה פון קעראַטין אין דעם גוף.
זינט קעראַטין איז דער פּראָטעין וואָס איז געמאכט פון הויט, האָר און ניילז. דעם פירט צו ימפּרוווינג די מדרגה פון קעראַטין צו פֿאַרבעסערן האָר וווּקס און רעדוצירן האָר אָנווער.

ווי טוט ביאָטין אַרבעט פֿאַר האָר וווּקס?

1. ביאָטין טריץ אַלאָפּעסיאַ דורך קאַנטראָולינג האָר אָנווער, ימפּרוווינג האָר וווּקס און דזשענערייטינג שטארקער האָר געוועב
2. ביאָטין העלפּס אין די רעפּראָדוקציע פון ​​האָר סעלז. דעם רעפּראָדוקציע איז יקערדיק פֿאַר געזונט האָר וווּקס.
3. עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן, מאכן האָר פאַליקאַלז שטארקער.
4. רידוסט האָר ברייקידזש און פאַסטער האָר וווּקס.

צווישן די מערסט וויכטיק פודז וואָס אַנטהאַלטן ביאָטין זענען די פאלגענדע:

1. פלייש, לעבער און קידניז.
2. הייוון;
3. יאָוק.
4. די קעז.
5. ליפי וועדזשטאַבאַלז.
6. בלומענקרויט;
7. שוועמל;
8. ניסלעך.
9. לעגיומז, אַזאַ ווי: סויבינז, פּינאַץ