וויסן די בענעפיץ פון אָקראַ

1- רייך אין פיברע

2- ימפּרוווז די ווייטאַלאַטי פון די הויט, מאָיסטוריזעס עס און ראַדוסאַז פּימפּלעס

3- אָקראַ ראַדוסאַז דיין וואָג. ווי אנדערע וועדזשטאַבאַלז, עס איז רייַך אין פיברע און נידעריק אין קאַלאָריעס, אַזוי איר פילן פול

4- רייך אין: פּראָטעין - וויטאַמין ב - פאַספעראַס - פּאַטאַסיאַם - דייאַטערי פיברע - וויטאַמין א - וויטאַמין C - וויטאַמין ב 6

5- אָקראַ כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ וואָס קעמפן ראַק