לערן די מערסט וויכטיק בענעפיץ פון עסן טויב עגגס
1- עס טריץ דיגעסטיווע פּראָבלעמס אַזאַ ווי גאַסטרייטאַס און אַלסערז.
2- עס ינקריסאַז געשלעכט פיייקייט אין מענטשן, דורך פריינג טויב עגגס מיט אַניאַנז.
3- עס טריץ כראָניש אַנעמיאַ, ינקריסאַז העמאָגלאָבין אין די בלוט, און רידז די גוף פון טאַקסאַנז און שווער מעטאַלס.
4- טריץ רעספּעראַטאָרי חולאתן; אַזאַ ווי טובערקולאָסיס, אַזמאַ און בראָנטשיטיס.
5- עס פייץ ראַק און ראַדוסאַז טומאָרס.
6- אַקטאַווייץ זכּרון און סטרענגטאַנז די נערוועז סיסטעם.
7- עס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם און פּראַטעקץ דעם גוף פון ינפעקטיאָוס חולאתן.
8- עס כּולל אַ זייער הויך פּראָצענט פון B1.
9- טריץ ניר און לעבער חולאתן, אַזאַ ווי ניר שטיינער, גאַל פּענכער און לעבער.
10- טריץ הויט חולאתן, אַזאַ ווי אַקני און מעלאַסמאַ.
11- עס סטרענגטאַנז האָר פאַליקאַלז, ווייַל עס כּולל אַ זייער הויך פּראָצענט פון פּראָטעין.
אנדערע טעמעס: