פּראָסט מיטס וועגן ערלויבט און פאַרבאָטן פודז פֿאַר דייאַבעטיקס
פּראָסט מיטס וועגן ערלויבט און פאַרבאָטן פודז פֿאַר דייאַבעטיקס
צוקער-פֿרייַ פודז טאָן ניט כאַפּן בלוט צוקער
קאַרבאָוכיידרייץ אויך פאַרגרעסערן בלוט צוקער, פֿאַר בייַשפּיל, אַ צוקער-פֿרייַ ביסקאַט כּולל 20 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ, אַזוי אַפעקטינג די בלוט צוקער מדרגה.
דייאַבעטיקס קענען נישט עסן רעגולער פּאַטייטאָוז, אָבער זיס פּאַטייטאָוז זענען אָוקיי.
ביידע טייפּס אַנטהאַלטן די זעלבע סומע פון קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער אַנדערש אין זייער וויטאַמין אינהאַלט.
האָניק איז בעסער ווי צוקער
ביידע אַנטהאַלטן בעערעך דער זעלביקער סומע פון צוקער און קאַרבאָוכיידרייץ פּער לעפל (האָניק קענען אַנטהאַלטן מער), דער חילוק איז אַז האָניק טייסץ סוויטער, אַזוי אַ ביסל פון עס איז גענוג פֿאַר סוויטאַנינג.
גלוטען-פֿרייַ פּראָדוקטן טאָן ניט אַנטהאַלטן קאַרבאָוכיידרייץ
גלוטען-פריי פּראָדוקטן זענען נישט דאַווקע פריי פון קאַרבאָוכיידרייץ, אנדערע טייפּס פון קראָכמאַל, אַזאַ ווי קאַרטאָפל אָדער רייַז קראָכמאַל, קענען זיין אַרייַנגערעכנט אין זייער זאַץ, אַנשטאָט פון ווייץ, וואָס כּולל גלוטען.
רייַז, מאַקאַראָנען און פּייסטריז זאָל זיין גאָר אַוווידיד
עס איז ניט נייטיק צו ויסמיידן עס גאָר, איר קענען רעדוצירן דיין ינטייק אָדער עסן פּראָדוקטן געמאכט פון גאַנץ ווייץ גריינז, אַזאַ ווי ברוין ברויט אָדער ברוין רייַז.
פירות זענען רייַך אין צוקער
עס איז אמת אַז פירות אַנטהאַלטן אַ נאַטירלעך צוקער גערופֿן פראַקטאָוס, וואָס אַפעקץ די מדרגה פון בלוט צוקער, אָבער זיי זענען רייַך אין וויטאַמינס, פייבערז און קאַמפּאַונדז נייטיק צו קעמפן חולאתן, עס איז גענוג נאָר צו רעדוצירן די קאַנסומד קוואַנטאַטיז.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu