1. פּאַלפּיטיישאַנז אָדער שנעל האַרץ קורס

"נידעריק בלוט צוקער לעוועלס קענען פירן צו אַ רייסינג האַרץ אָדער האַרץ פּאַלפּיטיישאַנז," דיקס דערקלערט.

2. ציטערניש און שוויצן

ד"ר דיקס זאגט אַז "ווען אַ מענטש שאָקלען אָדער שווייס, זיי זאָל אָפּשאַצן די אינהאַלט פון זייער עסנוואַרג ינטייק, ווייַל עטלעכע, אַזאַ ווי פּשוט קאַרבאָוכיידרייץ, זענען לייכט דיידזשעסטיד און אַבזאָרבד, וואָס געפֿירט בלוט צוקער לעוועלס צו העכערונג ראַפּאַדלי און דאַן פאַלן געשווינד אין אַ מין פון קראַך. אָבער דורך אַדינג פּראָטעין און געזונט פאַץ צו מילז און טשוזינג גאַנץ קערל קאַרבאָוכיידרייץ, וואָס ברעכן אַראָפּ מער סלאָולי, עס איז מסתּמא אַז בלוט גלוקאָוס לעוועלס קענען זיין געהאלטן אין קאָנטראָל.

3. עקסטרעם הונגער און יריטאַבילאַטי

"ווען דער מאָגן איז ליידיק, עס וועט נישט זיין גענוג ברענוואַרג צו לויפן דעם גוף," דר. דיקס דערקלערט. מען קען ממש פילן ווי זיי ליגן אין זייער בעט אלא ווי זיצן ביי זייער שרייַבטיש. דער שליסל איז צו עסן אַ באַלאַנסט מאָלצייַט מיט די גאָלדען טריאָו פון פּראָטעין, גאַנץ קערל קאַרבס און געזונט פאַץ.

4. קאָפּשווינדל און שוואַכקייַט

"צוקער פידז דעם מאַרך," לייגט דיקס. דאָך, צו פיל צוקער קען אויך האָבן אַ נעגאַטיוו ווירקונג, אָבער ווען אַ מענטש איז נישט עסן אָדער ווען ער איז נישט עסן אין אַ געזונט וועג, זיי קענען פילן שווינדלדיק און שוואַך."

5. דייַגעס און פּאַניק

ינטערעסטינגלי, לויט ד"ר דיקס, "עטלעכע פון ​​די וואונדער און סימפּטאָמס פון נידעריק בלוט צוקער זענען ענלעך צו די פון אַ דייַגעס באַפאַלן אָדער אַ סטרעספאַל שטאַט. ווען עמעצער פילז אַז זיי אָנהייבן צו פילן שוואַך אָדער שווינדלדיק, זיי מורא אַז זייער בלוט צוקער לעוועלס וועט פאַלן צו געפערלעך לעוועלס. דער געפיל קען פאַרשאַפן אַ פּאַניק אַטאַק און דייַגעס. ”