פינף געזונט Facts איר דאַרפֿן צו וויסן

פינף געזונט Facts איר דאַרפֿן צו וויסן

הייס טרינקען בעשאַס הייס וועטער

עטלעכע קען טראַכטן אַז אַ קאַלט טרינקען קענען זיין גענומען צו רעדוצירן די געפיל פון הייס וועטער. אבער פאָרשונג האט געוויזן אַז אין אַ הייס טאָג, טרינקט אַ הייס טרינקען קענען העלפן האַלטן דעם גוף קיל, ווייַל ווען איר טרינקען אַ הייס טרינקען, דער גוף סעקרעץ שווייס צו קילן אַראָפּ זייַן טעמפּעראַטור. געוואקסן סוועטינג איז שליסל צו קוועלינג די געפיל פון הייס וועטער, אַזוי מיט אַ הייס טרינקען וועט דערגרייכן דעם געוואלט רעזולטאַט.

די סטראָנגעסט מוסקל אין דעם מענטש גוף

מיר קענען מעסטן מוסקל שטאַרקייַט אין פאַרשידענע וועגן. סאַפּרייזינגלי, די סטראָנגעסט מוסקל אין דעם מענטש גוף איז נישט אין די געווער און לעגס, אָבער גאַנץ די קין מוסקל, וואָס קענען יגזאָסט די גרעסטע סומע פון ​​​​דרוק. שטודיום ווייַזן אַז דער מענטש קין קענען שלאָס ציין מיט אַ קראַפט פון וועגן 91 קילאָגראַמס אָדער 890 נוטאָנס!

 ביינער פון די הענט און לעגס

ביי געבורט, דער מענטש גוף קאַריז בעערעך 300 ביינער און קאַרטאַלאַדזש, וואָס יווענטשאַוואַלי פוסיאָן ווען זיי דערגרייכן אַדאַלטכוד. דער דערוואַקסן מענטש גוף איז קאַמפּרייזד פון 206 ביינער, 106 פון זיי זענען קאַנסאַנטרייטאַד אין די הענט, לעגס און פֿיס. די ביינער פון די געווער זענען צווישן די מערסט קאַמאַנלי פראַקטשערד ביינער און אַקאַונץ פֿאַר קימאַט האַלב פון אַלע דערוואַקסן ביין ינדזשעריז.

 קאַלעסטעראַל-פֿרייַ זייַט יפעקס

לאַבעלס אויף עטלעכע עסנוואַרג פּראָדוקטן זאָגן זיי זענען קאַלעסטעראַל-פֿרייַ, אָבער אַז ויסזאָגונג טוט נישט מיינען די עסנוואַרג איז גוט פֿאַר קאַלעסטעראַל לעוועלס אין דעם מענטש גוף. טראַנס פאַץ, וואָס פאַרגרעסערן קאַלעסטעראַל לעוועלס, טאָן ניט געוויינטלעך אַנטהאַלטן קאַלעסטעראַל אָבער קענען זיין שעדלעך צו קאַלעסטעראַל לעוועלס.

געפּרעגלט פודז און בייקט סכוירע מאַכן די פאַרנעם פון מילז וואָס זענען הויך אין טראַנס פאַץ, אַזאַ ווי טייל כיידראַדזשאַנייטיד גרינס אָילס און סאַטשערייטאַד פאַץ, וואָס זאָל זיין אַוווידאַד ווי פיל ווי מעגלעך ווייַל זיי זענען שעדלעך און פאַרגרעסערן בלוט קאַלעסטעראַל לעוועלס.

מי צו עלימינירן מידקייַט

די רעזולטאטן פון א וויסנשאפטלעכע שטודיע האבן געזאגט, אז אויב א מענטש איז מיד אדער ליידט פון אויסשטרעקן, קען די עקסערסייז אים געבן מער ענערגיע איבערצוקומען די מידקייט, און נישט זיצן צו רו און זיך אפרוען. די לערנען געפונען אַז די לויפן פון בלוט און זויערשטאָף דורך דעם גוף וועט געבן מער ענערגיע און פֿאַרבעסערן שטימונג און קענען ביישטייערן צו געוואקסן לעוועלס פון ענדאָרפינז, די פילן-גוט האָרמאָנע.

קאַלט וועטער איז גוט פֿאַר געזונט

קאַלט טעמפּעראַטורעס העלפֿן צו רעדוצירן אַלערדזשיז און אָנצינדונג, ווייַל פאָרשונג ווייזט אַז קאַלט וועטער קענען העלפן איר טראַכטן מער קלאר און דורכפירן טעגלעך טאַסקס בעסער. קאַלט וועטער קענען אויך העלפן רעדוצירן די ריזיקירן פון קרענק; עס זענען קיין מאַסקיטאָוז וואָס קענען יבערשיקן חולאתן אַזאַ ווי זיקאַ, מערב נייל ווירוס און מאַלאַריאַ בעשאַס די ווינטער.

אנדערע טעמעס: 

ווי טאָן איר האַנדלען מיט עמעצער וואס ינטעלידזשאַנטלי יגנאָרז איר?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها