וואָג געווינען איז נישט שייך צו די סומע פון ​​עסנוואַרג?!!

וואָג געווינען איז נישט שייך צו די סומע פון ​​עסנוואַרג?!!

נאָוואַדייַס, אַ קאָלעקטיוו פון אמעריקאנער סייאַנטיס טענהן, אין אַ נייַע לערנען וואָס קען באַפרידיקן אַ גרויס אָפּשניט פון מענטשן, אַז די וואָרצל סיבות פון די אַביסאַטי עפּידעמיע זענען מער שייַכות צו די קוואַליטעט פון וואָס מיר עסן אלא ווי די סומע פון ​​​​וואָס איז געגעסן.

סענטערס פֿאַר דיסעאַסע קאָנטראָל און פּרעווענטיאָן (CDC) ווייַזן אַז אַביסאַטי אַפעקץ מער ווי 40% פון אמעריקאנער אַדאַלץ, וואָס שטעלן זיי אין ריזיקירן פון האַרץ קרענק, מאַך, טיפּ 2 צוקערקרענק און זיכער טייפּס פון ראַק, לויט SciTechDaily.

די USDA דייאַטערי גיידליינז פֿאַר אמעריקאנער 2020-2025 אויך געזאגט אַז לוזינג וואָג ריקווייערז אַדאַלץ צו רעדוצירן די נומער פון קאַלאָריעס זיי באַקומען פון פודז און טרינקען און פאַרגרעסערן פיזיש טעטיקייט.

די אַנטיק "ענערגיע וואָג" צוגאַנג

דער צוגאַנג צו וואָג פאַרוואַלטונג איז אויך באזירט אויף די יאָרהונדערט-אַלט ענערגיע וואָג מאָדעל, וואָס זאגט אַז וואָג געווינען רעזולטאַטן פון קאַנסומינג ווייניקער ענערגיע ווי וואָס איז געגעסן.

אין דער היינטיקער וועלט, בשעת א מענטש איז ארומגענומען מיט זייער געשמאקע, שווער פארקויפטע און ביליגע פראצעסירטע מאכלים, איז עס גרינג פאר אים צו עסן מער קאלאריעס ווי ער דארף, און דאס איז אן אומבאלאנס וואס ווערט פארערגערט דורך די היינטיקע זיצנדיקע לייפסטיילן.

עס איז קיין פונט נאָך דעקאַדעס פון וויסיקייַט

פֿון דעם פונט פון מיינונג, אָווועריטינג, צוזאַמען מיט ניט גענוגיק פיזיש טעטיקייט, איז לידינג צו אַ אַביסאַטי עפּידעמיע.

אויף די אנדערע האַנט, טראָץ די דיסעמאַניישאַן פון געזונט וויסיקייַט אַרטיקלען איבער דעקאַדעס צו אָנטרייַבן מענטשן צו עסן ווייניקער עסנוואַרג און געניטונג מער, די רייץ פון אַביסאַטי און אַביסאַטי-פֿאַרבונדענע חולאתן זענען סטעדאַלי געוואקסן.

די לערנען ריסערטשערז פונט צו פונדאַמענטאַל פלאָז אין די ענערגיע וואָג מאָדעל, אַרגיוינג אַז די אָלטערנאַטיוו מאָדעל, די קאַרבאָוכיידרייט און ינסאַלאַן מאָדעל, בעסער דערקלערט אַביסאַטי און וואָג געווינען, און ווייזט די וועג צו מער עפעקטיוו, לאַנג-טערמין וואָג פאַרוואַלטונג סטראַטעגיעס.

טיניידזש וווּקס ספּורץ

לויט דער הויפּט מחבר פון דער לערנען, ד"ר דוד לודוויג, אַן ענדאָוקראַנאַלאַדזשאַסט אין באָסטאָן קינדער האָספּיטאַל און אַ פּראָפעסאָר אין האַרוואַרד מעדיקאַל שולע, די ענערגיע וואָג מאָדעל איז נישט נוציק צו פֿאַרשטיין די בייאַלאַדזשיקאַל סיבות פון וואָג געווינען, ווייַל בעשאַס אַ וווּקס ספּריץ, למשל, טינז קען עסן מער 1000 קאַלאָריעס פּער טאָג. אבער עס איז קיין זיכערקייט צי אָווועריטינג ז אַ וווּקס ספּורץ אָדער צי אַ וווּקס ספּורץ מאכט אַ טיניידזשער פילן הונגעריק און אָווועריט.

אין קאַנטראַסט, די קאַרבאָוכיידרייט און ינסאַלאַן מאָדעל מאכט אַ דרייסט נעמען אויף די געדאַנק אַז אָווועריטינג איז נישט די הויפּט סיבה פון אַביסאַטי.