זעקס פודז וואָס וועט מאַכן איר צופרידן און פֿאַרבעסערן דיין שטימונג נאָך עסן זיי

אכטונג געבן, מאכלים ווירקן נישט בלויז אויף דיין פיזישע געזונט, נאר אויך דיין גייסטישע געזונט, צי איר וויסן אַז עטלעכע פודז זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דיין שלעכט אָדער גוט שטימונגען? לאָמיר זיך לערנען הייַנט וועגן פודז וואָס וועט פֿאַרבעסערן דיין שטימונג און מאַכן איר פילן צופרידן.

 טונקעלע טשאקאלאד

 טונקל שאָקאָלאַד דזשענערייץ אַ געפיל פון טרייסט און רויק,

פעפער

פעפער ינקריסיז ענדאָרפינז אין דעם גוף, וואָס ינקריסיז די געפיל פון צופֿרידנקייט און גליק.

די קנאָבל

 קנאָבל בוסץ די ויסשיידונג פון די צופרידן האָרמאָנע סעראַטאָונין.

אַניאַנז

אָניאָנס העכערן מאַרך געזונט און קעמפן דעפּרעסיע.

קאָקאָסנוס

קאָקאָסנוס כּולל פאַץ וואָס פֿאַרבעסערן שטימונג

שוועמל

ווי פֿאַר מאַשרומז, עס ימפּרוווז די ויסשיידונג פון די האָרמאָנע פון ​​גליק.