די בענעפיץ פון גיין פֿאַר דרייַסיק מינוט אַ טאָג ...

גיין איז אַ גרויס וועג צו פֿאַרבעסערן אָדער טייַנען דיין קוילעלדיק געזונט. ניט ענלעך עטלעכע אנדערע פארמען פון געניטונג, גיין איז פריי און ריקווייערז קיין ספּעציעל ויסריכט אָדער טריינינג, קענען זיין געטאן אין קיין צייט פון דעם טאָג און קענען זיין געטאן אין דיין גאַנג. איר קענען באַקומען אַרויס און גיין אָן זאָרג וועגן די ריסקס פֿאַרבונדן מיט עטלעכע פאָרעם פון קראַפטיק געניטונג. גיין איז אויך אַ גרויס פאָרעם פון פיזיש טעטיקייט פֿאַר מענטשן וואָס זענען יבערוואָג, עלטער אָדער האָבן נישט עקסערסייזד פֿאַר אַ לאַנג צייַט.