ווי צו באַשיצן דיין קינדער פון ינפעקציע מיט די קאָראָנאַווירוס

ווי צו באַשיצן אייערע קינדער פון ינפעקציע מיט די קאָראָנאַווירוס .. מיר אַלע וויסן אַז די ווינטער סעזאָן איז פארבונדן אין די מחשבות פון פילע מוטערס מיט רעספּעראַטאָרי חולאתן אַזאַ ווי ינפלוענציע, קעלט און היץ, וואָס זענען אָפט געפֿירט דורך וויראַל ינפעקטיאָנס, אין אַדישאַן צו די קאָראָנאַ ווירוס וואָס מיר זענען פייסינג אין דער איצטיקער צייט.

ד"ר אַבלאַ על-אַלפי, אַ קאָנסולטאַנט פּידיאַטרישאַן אין קאַיראָ אוניווערסיטעט, און פּרעזידענט פון די עגיפּטיאַן אַססאָסיאַטיאָן פון מיטגלידער פון די בריטיש רויאַל קאַלידזש פון פּידיאַטריקס, דערקלערט צו די אַראַבער נייַעס אַגענטור, "עס איז נאָרמאַל פֿאַר אַ געזונט און ימיון קינד צו זיין יקספּאָוזד. צו זעקס קעלט אנפאלן יעדער יאָר אָן זיין אַלערדזשיק אָדער שוואַך, ווייַל עס זענען אַ גרויס נומער פון ווירוסעס וואָס פאַרשאַפן קאַלט, און דער קינד פארמען ימיונאַטי קעגן די אָנשטרענגונג פון דעם ווירוס בלויז נאָך ינפעקציע, און זינט עס זענען הונדערטער פון ווירוסעס וואָס פאַרשאַפן קאַלט. אין די ווינטער, און דעריבער ינפעקציע מיט איינער פון זיי טוט נישט ימיונייז דעם קינד קעגן אנדערע ווירוסעס, אַזוי די יבערכאַזערונג פון ינפעקציע מיט פאַרשידענע טייפּס גיט דעם קינד די פארלאנגט ימיונאַטי אין זיין קינדשאַפט צו באַשיצן אים אין זיין עלטער.

דעריבער מוז מען אכטונג געבן צו לערנען דעם קינד עטליכע נויטיגע אינסטרוקציעס צו באשיצן קעגן אינפעקציע און אינפעקציע מיט פארשיידענע ווירוסן, דאס איז צו לערנען דאס קינד צו וואשן די הענט מיט זייף און וואסער פאר און נאך עסן, און נאכן ניסן אדער הוסט, בשעת ער ניסן אין די אַרבל און נישט אין די האַנט אָדער ניצן געוועבן ווען סניזינג אָדער הוסט. אין דערצו צו נוצן זיין פערזענלעכע מכשירים און נישט נוצן די מכשירים און צילן פון אנדערע, און מאַכן זיכער צו ריין די פערזענלעכע בילאָנגינגז און מכשירים פון דעם קינד.

טרינקען וואַסער איז אויך זייער נויטיק, דער קינד זאָל באַקומען 6 טעפּלעך וואַסער אַ טאָג, און אַ גלעזל פון קאַלט וואַסער זאָל זיין געגעבן צו דיין קינד איידער ער גייט צו שולע אין דער מאָרגן, ווייַל די קאַלט וואַסער העלפט צו רעדוצירן די גוף טעמפּעראַטור אַ ביסל, אַזוי ער איז נישט יקספּאָוזד צו אַ פּלוצעמדיק חילוק אין טעמפּעראַטור, ספּעציעל אויב ער סאַפערז פון אַלערגיע.

עס איז אויך וויכטיק צו נעמען קעיר פון פלוידס בעשאַס קראַנקייַט צו פאַרגיטיקן די פלוידס פאַרפאַלן אין קעלט און שווייס, און זייער נוציק טרינקען זענען מאַראַנץ און לימענע דזשוסאַז און וואַרעם הערבס אַזאַ ווי ינגבער, שטערן אַנאַס, קימל און גוואַוואַ בלעטער. ביסל האָניק.

עס איז בילכער צו געבן דעם קינד די סיזאַנאַל ינפלוענציע וואַקסאַניישאַן אויף דער ערשטער פון אקטאבער פון יעדער יאָר, צו פאַרמייַדן די ינפלוענציע ווירוס איבער די ווינטער און די אָנהייב פון זומער, לויט דר. מיללענניום.

אין די פאַל פון אַ ווייטיקדיק האַלדז, עס איז רעקאַמענדיד צו טרינקען אַ פּלאַץ פון פלוידס, וואָס מאָיסטוריזע די מיוקאַס מעמבריינז, און ביישפילן פון נוציק פלוידס זענען וואַסער, מילך און סאַגע טיי.

Moderna וואַקצין ינטערפירז מיט פיישאַל פילערז און ז געשווילעכץ

ד"ר אַבלה על-אַלפי האָט צוגעגעבן: ער וואוינט די וועלט איז איצט קעסיידער זארגן וועגן די ויסברוך פון די קאָראָנאַ פּאַנדעמיק, ספּעציעל אויף זייער קינדער, און דאָס זענען עטלעכע עצות צו באַשיצן קינדער פון ינפעקציע און צו העכערן זייער ימיונאַטי מיט געהעריק דערנערונג:

1- וועדזשטאַבאַלז און פירות

עס איז בעסטער צו פאָקוס אויף עסן פאַרשידענע טייפּס פון וועדזשטאַבאַלז און פירות, אַזוי אַז די סאַלאַט טעלער כּולל אַלע פארבן, וואָס צושטעלן דעם גוף מיט אַלע וויכטיק עסנוואַרג קוואלן אַזאַ ווי: וויטאַמינס און מינעראַלס, וואָס דער גוף דאַרף.

2-וויטאַמין סי

אויך פודז וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין C אַזאַ ווי: אָראַנדזשאַז, קיוויס און גואַוואַס, ווייַל דעם וויטאַמין איז באקאנט צו קעמפן ווירוסעס.

3-זינק

געווענליך ליידן קינדער מיט צינק דיפישענס אין דעם קערפער פון אפעטיט פארלוסט, ווייל צינק איז וויכטיג פאר'ן וואקסן פונעם קינד און פארשטארקן זייער אימיוניטי, דעריבער דארף מען אכטונג געבן צו צושטעלן עסן וואס אנטהאלט צינק, אריינגערעכנט גרין און ווייס בינז, זיס קארטאפל , אָף, גאַנץ גריינז, און רויט פלייש.

4- פּראָטעינס

קינדער זאָל עסן צונעמען אַמאַונץ פון פּראָטעינס מיט הויך נוטרישאַנאַל ווערט, אַזאַ ווי פלייש און הינדל, אַזאַ ווי יאָגורט אָדער יאָגהורט, ווייַל זיי אַנטהאַלטן וווילטויק באַקטיריאַ, וואָס שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין פֿאַרשטאַרקונג די ימיונאַטי פון דעם גוף.

5-פודז וואָס אַנטהאַלטן נאַטירלעך אַנטיביאַטיקס

קנאָבל און אַניאַנז זענען פודז וואָס אַנטהאַלטן נאַטירלעך אַנטיביאַטיקס, וואָס דער גוף דאַרף צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, ווי געזונט ווי טורמעריק, וואָס איז באַוווסט פֿאַר זייַן גרויס בענעפיץ אין מיינטיינינג די געזונט פון דעם גוף און ימפּרוווינג ימיונאַטי ווייַל עס כּולל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטיוויראַלס.

6 - וויטאַמין די

וויטאַמין די איז איינער פון די וויכטיק וויטאַמינס צו פארשטארקן די ימיון סיסטעם, אָבער עס איז פאָרשטעלן אין אַ קליין פּראָצענט אין יי יאָוק און מאַשרומז, אַזוי עס איז בעסער צו געבן עס צו קינדער אין די פאָרעם פון אַ עסנוואַרג העסאָפע אָדער גענוג ויסשטעלן צו די זון טעגלעך.

זי האָט צוגעגעבן, "מיר אויך רעקאָמענדירן מוטערס צו בלייבן ווי פיל ווי מעגלעך פון שוגערז און פּראַסעסט פודז, ווייַל זיי זענען צווישן די פודז וואָס וויקאַן די ימיונאַטי פון דעם קינד, ספּעציעל די טייפּס וואָס אַנטהאַלטן פילע פארבן, ווייַל זיי אַנטהאַלטן אַ הויך פּראָצענט פון פּראַזערוואַטיווז. ."

די קינדער זעקל זאָל נישט זיין פריי פון אַלקאָהאָל דיסינפעקטאַנץ און ווייפּס, צו סטעריליזירן הענט יעדער צייַט, דערציען קינדער וועגן די נויט צו קומען אין קאָנטאַקט מיט די וואָס האָבן סימפּטאָמס פון קאָולדז און היץ.

קינדער מוזן זיין אַווער פון די דיינדזשערז פון מיקסינג, לויט דר. על-אַלפי, אונטערשטרייכן נישט צו שאָקלען הענט אָדער קושן און אַרומנעמען קאָלעגעס, און צו בלייבן אַוועק פון שפּילערייַ וואָס דאַרפן קאָוכיזשאַן אָדער פיזיש אָנטייל, מיט אַ פאָקוס אויף אַקטיוויטעטן וואָס ליידן די ענערגיע פון ​​קינדער און נישט טראַנסמיסיע ינפעקציע, אַזאַ ווי צייכענונג, געזאַנג און לייענען מעשיות.

אויך קעסיידערדיק שלאָפן פון 6 צו 8 שעה בייַ נאַכט איז נוציק, און איז איינער פון די מערסט וויכטיק סיבות פֿאַר פארשטארקן ימיונאַטי, און היסכייַוועס צו געניטונג. עס פארשטארקן ימיונאַטי מער ווי דערנערונג, אפילו אויב גיין, און אַוועק פון דרוק, מורא, דייַגעס און קיין פסיכאלאגישן דיסאָרדער אין אַלגעמיין; עס האט אַ נעגאַטיוו ווירקונג אויף ימיונאַטי.