ווי צו מייַכל זיך פון דעפּרעסיע אָן אַ דאָקטער

 — לעב נישט אין דער פארגאנגענהייט
ווען אַ נעגאַטיוו געדאַנק אַטאַקס איר, שנייַדן עס מיט אַ positive געדאַנק אין דער זעלביקער מאָמענט עס אַטאַקס איר
ופמערקזאַמקייט צו די רוחניות זייַט און תפילה
ברעכן דיין סיסטעם און מאַכן ענדערונגען אין דיין טעגלעך לעבן
- טאָן עקסערסייזיז
— גיי ארויס שפאצירן

- מער ווי געזעלשאַפטלעך הודעות
טוישן די אָרדענונג פון דיין מעבל אין שטוב
- טו עס וואַלאַנטעראַלי
שטענדיק פאַרנעמען זיך מיט וואָס אַרבעט פֿאַר איר
טאָן נוציק כאַביז
באַקומען ווי ווייַט אַוועק פון אַלץ וואָס דערמאנט איר פון דער פאַרגאַנגענהייט