ווי צו קאָנטראָלירן די טיירויד דריז אין שטוב?

א זיך-דורכקוק פון די האַלדז קענען, אין עטלעכע קאַסעס, העלפן מענטשן אַנטדעקן לאַמפּס אָדער ינלאַרדזשמאַנץ וואָס קען אָנווייַזן אַ טיירויד צושטאַנד, אַרייַנגערעכנט גויטער און האַלדז ראַק.

1- שטיין אין פראָנט פון דער שפּיגל

2- ציען די האַלדז צוריק

3- שלינגען

4- קוק בייַ די לאַרענקס (אונטער די אַדאַם ס עפּל און אויבן די האַלדז ביין)

5- מאַכן זיכער אַז איר פילן די ווייבריישאַן פון די האַלדז

6- אויב איר באַמערקן קיין פּראָבלעם, איר זאָל גיין צו דער דאָקטער

אנדערע טעמעס: 

וואָס זענען די בענעפיץ פון פעט פֿאַר דעם גוף און וואָס איז די וויכטיקייט פון עסן עס?

http:/ ווי צו ינפלייט ליפן אין שטוב געוויינטלעך