דו זאלסט נישט רעדוצירן דיין קאַרבאָוכיידרייט ינטייק אָדער טויט!!!!

אַן אמעריקאנער לערנען געמאלדן אַז די וואס רעדוצירן זייער ינטייק פון קאַרבאָוכיידרייץ קען פאַרגרעסערן זייער ריזיקירן פון פרי טויט אויב זיי אָנלייגן פלייש און קעז אין זייער קיילים אַנשטאָט פון וועדזשטאַבאַלז און ניסלעך.

כאָטש פרייַערדיק פאָרשונג האט לינגקט נידעריק-קאַרב דיייץ צו הצלחה אין קורץ-טערמין וואָג אָנווער און אַ פֿאַרבעסערונג אין ריזיקירן סיבות פֿאַר פרי טויט אַזאַ ווי צוקערקרענק, עס איז קליין אינפֿאָרמאַציע וועגן די לאַנג-טערמין רעזולטאַטן פון קאַרבאָוכיידרייט רעדוקציע אָדער וואָס פודז צו עסן. פֿאַר בעסער געזונט.

אין די נייַע לערנען, ריסערטשערז נאכגעגאנגען מער ווי 15 אַדאַלץ צווישן די עלטער פון 45 און 65 איבער אַ צייט פון בעערעך 25 יאר. און 6283 מענטשן זענען געשטארבן אין דעם פּעריאָד.

די ריסערטשערז אויך געמאלדן אין די לאַנסעט פּובליק געזונט אַז די ריזיקירן פון טויט פון פאַרשידן סיבות איז דיקריסט פֿאַר פּאַרטיסאַפּאַנץ וואָס האָבן באַקומען צווישן 50 און 55 פּראָצענט פון זייער קאַלאָריעס פון קאַרבאָוכיידרייץ בעשאַס די לערנען פּעריאָד קאַמפּערד מיט די וואָס האָבן געגעסן פיל ווייניקער אָדער פיל מער קאַרבאָוכיידרייץ.

די רעזולטאַטן זענען זייער וועריד מיט די פאַרשידענע טייפּס פון עסנוואַרג די פּאַרטיסאַפּאַנץ געגעסן אַנשטאָט פון קאַרבאָוכיידרייץ.

פֿאַר איר טייל, Sarah Seidelman, פון בריגהאַם און וואָמען ס האָספּיטאַל און האַרוואַרד מעדיקאַל שולע אין באָסטאָן, האט געזאגט: "נידעריק קאַרב דיעטע פּאַטערנז וואָס פאַרבייַטן קאַרבאָוכיידרייץ מיט כייַע-מקור פּראָטעין אָדער פעט זענען פארבונדן מיט אַ גרעסערע ריזיקירן פון טויט, בשעת די פאַרקערט אַקערז ווען די ענערגיע צוגעשטעלט דורך קאַרבאָוכיידרייץ איז ריפּלייסט מיט פּראָטעין אָדער פעט פון פאַבריק מקור.

"דער הויפּט אָנזאָג פון דעם לערנען איז אַז פאָוקיסינג אויף רידוסינג קאַרבאָוכיידרייץ אַליין איז נישט גענוג, אָבער אַנשטאָט פאָקוס אויף די טייפּס פון עסנוואַרג וואָס פאַרבייַטן זיי," Seidelmann באמערקט אין אַן E- בריוו.