דו זאלסט נישט וואַש דיין פּנים מער ווי צוויי מאָל אַ טאָג

דו זאלסט נישט וואַש דיין פּנים מער ווי צוויי מאָל אַ טאָג

וואַשינג דיין פּנים יעדער טאָג אין דער מאָרגן איז געהאלטן אַ טעגלעך רוטין פֿאַר פילע מענטשן. עס איז איינער פון די וויכטיק וועגן צו האַלטן געזונט הויט. עס איז אויך נייטיק פֿאַר פּערזענלעך היגיענע, ספּעציעל פֿאַר פרויען וואס ליבע קאָסמעטיקס. אָבער ווי אָפט זאָל דאָס זיין געטאן?

אין דעם אַכטונג, Stephanie Saxton Daniels, אַ ברעט-סערטאַפייד דערמאַטאַלאַדזשיסט אין Westlake דערמאַטאָלאָגי האָספּיטאַל, דערקלערט אַז עס איז קיין צווייפל אַז וואַשינג די פּנים קענען זיין וווילטויק, ווייַל עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין רימוווינג שמוץ, אָילס, טויט הויט סעלז, באַשטאַנד, און סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרלייגן פּאָרעס און גלאַנדז, אָבער זי האָט צוגעגעבן: "אויב איר האָט געוואשן דיין פּנים די נאַכט פריער, איר טאַקע דאַרפֿן צו טאָן דאָס ווידער אַ ביסל שעה שפּעטער?"

זי פארבליבן, "צו פיל וואַשינג דיין פּנים קענען, אין עטלעכע קאַסעס, צעשטערן די הויט מיקראָביאָמע און פאַרשטאַרקן הויט חולאתן אַזאַ ווי דערמאַטיטיס אַרום די מויל אָדער שפּירעוודיק הויט."

זי האָט אונטערגעשטראָכן, אַז פֿאַר רובֿ מענטשן, עס זאָל זיין גענוג צו ריין די פּנים איידער בעט.

צוויי מאָל פֿאַר יענע מיט ייליק הויט

קעראַליין סטאָלל, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט, האָט געזאָגט, אַז ווען עס קומט צו די נומער פון מאל אַ מענטש זאָל ריין זיין הויט, עס איז קיין איין ענטפער וואָס פּאַסיק אַלעמען, און עס דעפּענדס אויף הויט טייפּס, לויט וואָס איז געמאלדן דורך די " געזונט" וועבזייטל.

זי האָט דערקלערט אַז פֿאַר עטלעכע מענטשן, ספּעציעל די וואָס ליידן פון אַקני אָדער האָבן ייליק הויט, וואַשינג די פּנים צוויי מאָל אַ טאָג קען זיין וווילטויק, ווייַל וואַשינג די פּנים אין דער מאָרגן קענען העלפן באַזייַטיקן אָילס און טויט הויט סעלז, וואָס קענען פאַרלייגן פּאָרעס.

זי האָט געזאָגט אַז דאָס איז אויך אַ גוטע וועג צו באַקומען באַפרייַען פון לעפטאָוווער הויט זאָרגן פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט וואַקס און שווער אָילס.

אויך, באַקומען באַפרייַען פון די שמוץ, הויט אָילס, אאז"ו ו אין דער מאָרגן ראַדוסאַז די מעגלעכקייט פון קלאָגד פּאָרעס און ראַשעס, האט געזאגט סטייסי טאָלל, מד, מ.פ.ה, דערמאַטאַלאַדזשיקאַל כירורג. עס קען אויך פאַרמייַדן די בויען פון הויט סעלז וואָס קענען פירן צו אַ נודנע אָדער אַנכעלטי אויסזען, זי געזאגט.

כאָטש רייניקונג דיין פּנים אין דער מאָרגן קענען פֿאַרבעסערן הויט געזונט פֿאַר עטלעכע מענטשן, עס איז ניט נייטיק פֿאַר אַלעמען.

וואַסער אָן וואַשפּולווער

אויב אַ מענטש וויל צו פּרובירן צו רעדוצירן זייער פּנים וואַשינג רוטין, שפּריצן זייער פּנים מיט וואַסער נאָך וואַקינג אַרויף קען זיין אַ גוט אָפּציע, סטאָל רעקאַמענדז.

אין באַזונדער, זי האט געזאגט: "פֿאַר יענע מיט שפּירעוודיק אָדער טרוקן הויט, די נוצן פון וואַסער אָן אַ קלענזער אין דער מאָרגן קען זיין גענוג און וועט נישט באַזייַטיקן קיין פון די פּראַטעקטיוו ליפּידס וואָס העלפֿן שטיצן דיין הויט שלאַבאַן."

זי האָט אויך צוגעגעבן, "פאר מענטשן מיט ייליק הויט אָדער יענע וואָס זוכן צו באַזייַטיקן פּראָדוקט אָדער רעזאַדו פון די נאַכט פריער, רייניקונג מיט מיסעללער וואַסער אין דער מאָרגן קענען זיין וווילטויק."

אנדערע אָפּציעס צו באַטראַכטן אַרייַננעמען הידראַטינג נעפּל, טאָונער אָדער פאַר-מויסאַנד פיישאַל ווייפּס, וואָס קענען געשווינד און לייכט דערפרישן הויט אָן די נויט פֿאַר אַ פול וואַש.

ווען איר בויען אַ הויט זאָרגן רוטין, עס זענען עטלעכע זאכן איר זאָל נעמען אין באַטראַכטונג:

הויט טיפּ

באַשטימען דיין הויט טיפּ צו קלייַבן פּראָדוקטן וואָס טרעפן דיין באדערפענישן. טרוקן, ייליק, קאָמבינאַציע און שפּירעוודיק הויט טייפּס קען דאַרפן פאַרשידענע פּראָדוקטן און ינגרידיאַנץ.

רייניגען

עטלעכע מענטשן קען בעסער אַ מילד מאָרגן קלענזער, בשעת אנדערע קען נוצן אַלטערנאַטיוועס אַזאַ ווי נאַס ווייפּס אָדער וואַסער.

זון שמיראכץ

צולייגן סאַנסקרין אין דער מאָרגן צו באַשיצן אייער הויט פון שעדלעך ווו שטראַלן, פאַרמייַדן צו פרי יידזשינג און רעדוצירן דיין ריזיקירן פון הויט ראַק. קוק פֿאַר סאַנסקרין וואָס צושטעלן ברייט ספּעקטרום קאַווערידזש מיט אַ SPF פון 30 אָדער העכער.

טרעאַטמענץ

באַטראַכטן ניצן ספּעציפיש סעראַמז אָדער טריטמאַנץ ווי וויטאַמין C, היאַלוראָניק זויער, אָדער ניאַסינאַמידע סעראַמז, וואָס קענען ציל ספּעציפיש הויט ישוז ווי פייַן שורות, דיסקאַלעריישאַן און כייפּערפּיגמאַנטיישאַן.

קאַפּריקאָרן ליבע כאָראַסקאָופּ פֿאַר די יאָר 2024