פארוואס דארף מען טרינקען מילך יעדן אינדערפרי?

כאָטש מילך איז געהאלטן אַ הייליק טרינקען ביי עטלעכע פֿאַר פרישטיק, עטלעכע באַטראַכטן עס זייער פייַנט, אָבער אַחוץ די בענעפיץ פון מילך וואָס מיר אַלע וויסן עס איז אַ סיבה וואָס איר וועט באַטראַכטן עס דיין באַליבסטע מאָרגן טרינקען, און די נייַע וויכטיקייט קומט אין פרישטיק. אַז עס העלפּס אין קאַנטראָולינג בלוט צוקער, פֿאַר דייאַבעטיקס פון די רגע טיפּ, און העלפּס צו פילן פול איבער דעם טאָג, וואָס מאכט עס נוציק פֿאַר מענטשן מיט אַביסאַטי.

די שטודיע איז דורכגעפירט געוואָרן דורך פאָרשער פונעם אוניווערסיטעט פון גועלף און טאָראָנטאָ אין קאנאדע, און זייערע רעזולטאטן זענען פארעפנטלעכט געווארן מאנטאג אין דער וויסנשאפטלעכער זשורנאל פון מילכיק וויסנשאַפֿט.

צו דערגרייכן די רעזולטאַטן פון דער לערנען, ריסערטשערז יגזאַמאַנד די ווירקונג פון הויך-פּראָטעין מילך און הויך-קאַרב פרישטיק טוווע אויף בלוט גלוקאָוס, געפילן פון זאַטקייַט און עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן שפּעטער אין דעם טאָג, אין אַ לערנען פון מענטשן מיט טיפּ XNUMX צוקערקרענק.

די ריסערטשערז געפונען אַז די מילך וואָס איז צוגעלייגט צו די פרישטיק קאַשע לאָוערד די קאַנסאַנטריישאַן פון גלוקאָוס אין די בלוט נאָך עסן, און אויך געפֿירט צו אַ פאַרקלענערן אין אַפּעטיט איבער דעם טאָג, קאַמפּערד מיט די גרופּע וואָס האט נישט עסן די מילך.

דער לערנען האט אנגעוויזן אַז דער פּראָצעס פון דיידזשעסטשאַן פון מילך און קייסין פּראָטעינס, וואָס זענען געוויינטלעך פאָרשטעלן אין מילך, מעלדונג מאָגן כאָרמאָונז וואָס פּאַמעלעך די דיידזשעסטשאַן פּראָצעס, ינקריסינג די געפיל פון פולקייט.

די דיידזשעסטשאַן פון מילך פּראָטעינס אַטשיווז דעם ווירקונג מער געשווינד, בשעת קייסין פּראָטעינס צושטעלן אַ לאַנג-בלייַביק ווירקונג פון זאַטקייַט.

"מעטאַבאַליק חולאתן זענען אויף די העכערונג גלאָובאַלי, מערסטנס טיפּ XNUMX צוקערקרענק און אַביסאַטי, אַזוי עס איז אַ גרויס נויט צו אַנטוויקלען נוטרישאַנאַל סטראַטעגיעס צו רעדוצירן זייער ריסקס צו געבן פּאַטיענץ צו פֿאַרבעסערן זייער פערזענלעכע געזונט," האט געזאגט דער פאָרשער דאָוגלאַס גאָפף.

ער האָט אָנגעוויזן אַז "דער לערנען קאַנפערמז די וויכטיקייט פון טרינקט מילך אין פרישטיק צייט צו העלפן אין די פּאַמעלעך דיידזשעסטשאַן פון קאַרבאָוכיידרייץ און צו האַלטן נידעריק בלוט צוקער לעוועלס, אַזוי די רעזולטאַטן זאָל מוטיקן די נויטיק צו אַרייַננעמען מילך אין פרישטיק."