פארוואס טאָן מיר געווינען וואָג מיט עלטער? פארוואס פּאַמעלעך די פעט ברענען פּראָצעס?

האָבן איר אלץ געחידושט וואָס איך געווינען וואָג כאָטש די דיעטע וואָס איך נאָכגיין איז נישט געביטן? איר האָט באמערקט דיין וואָג געווינען מיט עלטער? האָט איר אין דיין יוגנט געגעסן צוויי מאָל די סומע פון ​​​​עסנוואַרג וואָס איר עסן הייַנט בשעת איר געווען מער שלאַנק און אונטער וואָג? עס איז אַ וויסנשאפטלעכע דערקלערונג פֿאַר אַלע דעם, אין יעדער יאָר איר פאַרלירן עטלעכע פון ​​דיין טויגיקייַט אין ברענען פעט, ווי איז די וויסנשאפטלעכע דערקלערונג פֿאַר דעם, דאָ איז אַ פּינטלעך טראַקינג פון די מאַטאַבאַליזאַם אין פאַרשידענע עלטער סטאַגעס, לויט וואָס איז געווען סטייטיד אין די "Bold Sky" וועבזייטל אויף געזונט:

1- צוואַנציקער
אין קינדשאַפט, דער מאַטאַבאַליזאַם פּראָצעס איז זייער שנעל טראָץ עסן גרויס אַמאַונץ פון קאַלאָריעס, דער גוף אין די צוואַנציק יאָר איז קעראַקטערייזד דורך זייַן פיייקייַט צו פאַרברענען פעט און געניסן הויך לעוועלס פון ענערגיע.

2- די דרייסיקער יאָרן
אין די דרייסיגער יארן הייבט זיך דער מאַטאַבאַליזאַם פּראָצעס ביסלעכווייַז פּאַמעלעך, ווי איז דער פאַל מיט פילע גוף פאַנגקשאַנז, ווי די דיידזשעסטשאַן און ברענען פון עסנוואַרג סלאָוד אַראָפּ, וואָס ריקווייערז מער מי צו פאַרברענען פעט, אַזאַ ווי געניטונג, למשל.

3- די XNUMX ס
ווען דער פערט יאָרצענדלינג פון לעבן, די מאַטאַבאַליזאַם דיקריסאַז באטייטיק, און די לעוועלס פון כאָרמאָונז אין דעם גוף אויך פאַרמינערן, ווי די גיכער פון טשיילדבערינג פאַרמינערן פֿאַר פרויען, און די געשלעכט פאַרלאַנג פון עטלעכע מענטשן דיקליינז.
און אין די עלטער פון 45, עס מיינט קלאָר אַז פילע מענטשן פאַרלירן מוסקל אפילו מיט רעגולער געניטונג, וואָס ריקווייערז אַ טאָפּל מי צו טייַנען זיי.

4- די פֿופֿציקער
ביי פרויען איז דער בינע באקאנט מיט די איבערהערן פון די מענסטרואַל ציקל און אזוי די הויכע שאנסן צו געווינען וואג, ווי פאר מענער איז די דאמינאנטע פארלוסט פון מוסקל און געפילן פון מידקייט, אויסער די באדייטנדע און באמערקזאמע פארקלענערונג אין די מאַטאַבאַליזאַם פון ביידע סעקסאַז.
דעריבער, מיט עלטער, עס איז רעקאַמענדיד צו מאַכן זיכער צו עסן פּראָטעינס, וועדזשטאַבאַלז, פירות און געזונט פודז, בשעת פאָרזעצן צו געניטונג צו געניסן בעסער געזונט.