וואָס איז דער בעסטער עסנוואַרג צו פאַרגיכערן שוואַנגערשאַפט?

שוואַנגערשאַפט און קינדער זענען אַ הימלישע נס, און עס איז קיין צווייפל אַז עס איז אַ ברכה, מאל עס ווערט אַ חלום פֿאַר עטלעכע, און גאָט האט געטאן וואָס ער וויל, אָבער עס זענען עטלעכע מאכלים וואָס פאַרגיכערן די שאַנסן פון שוואַנגערשאַפט און אויך פאַרגרעסערן די גיכער פון פאַרשפּרייטונג, אַזוי וואָס איז דער סוד, לאָזן אונדז באַקומען צו וויסן עס צוזאַמען הייַנט אין Ana Salwa
אַן אמעריקאנער לערנען האָט געוויזן אַז קאַפּאַלז וואָס עסן אַ פּלאַץ פון סעאַפאָאָד געבורט שנעלער ווי אנדערע.
די ריסערטשערז האָבן שפּירט 500 מאנען און ווייבער אין מישיגאַן און טעקסאַס פֿאַר אַ יאָר און געבעטן זיי צו רעקאָרדירן זייער סעאַפאָאָד קאַנסאַמשאַן און טעטיקייט. די שטודיע האט געוויזן אז די שאנס איז געוואקסן מיט 39 פראצענט אין טעג ווען די פּאָר האבן געגעסן סעאַפאָאָד.

ביזן ענדע יאר, זענען 92 פראצענט ווייבער וואס האבן געגעסן סעאפד מער ווי צוויי מאל א וואך מיט זייערע מאנען געווארן שוואַנגער, אין פארגלייך צו 79 פראצענט פון מאנען וואס האבן געגעסן ווייניגער סעאפד. דער פאַרבאַנד צווישן סעאַפאָאָד ינטייק און גיביקייַט איז געווען מיינטיינד אפילו נאָך עקסקלודינג די ווירקונג פון די אָפטקייַט פון שייכות צייט.
"מיר כייפּאַטייזיז אַז די פֿאַרבינדונג וואָס מיר באמערקט צווישן סעאַפאָאָד ינטייק און גיביקייַט, אומאָפּהענגיק פון געשלעכט - טעטיקייט, קען זיין רעכט צו ימפּרוווד זיירע קוואַליטעט און מענסטרואַל פאַנגקשאַנז (וואָס איז עס מיטל אַ פאַרגרעסערן אין גיכער פון פערטאַליזיישאַן, לעוועלס פון די האָרמאָנע פּראָודזשעסטעראָון) און די קוואַליטעט פון די פערטאַלייזד יי, ווי פרייַערדיק שטודיום האָבן באמערקט אַז די בענעפיץ פאַלן מיט אַ פאַרגרעסערן אין די ינטייק פון סעאַפאָאָד און די ינטייק פון פאַטי אַסאַדז (אָמעגאַ -3).
דאקטוירים יוזשאַוואַלי רעקאָמענדירן אַדאַלץ צו עסן בייַ מינדסטער צוויי מילז אַ וואָך פון פאַטי פיש אַזאַ ווי לאַקס, מאַקרעל און טונפיש רייַך אין תוו -3 ס, וואָס האָבן שוין לינגקט צו אַ רידוסט ריזיקירן פון האַרץ קרענק און מאַך.
אָבער, וואָמען וואָס זענען שוואַנגער אָדער ווילן צו האָבן קינדער זענען אַדווייזד צו עסן ניט מער ווי דריי סערווינגז סעאַפאָאָד אַ וואָך צו ויסמיידן ויסשטעלן צו קוועקזילבער, אַ פּאַלוטאַנט וואָס קען פאַרשאַפן אַנבאָרן בייביז און קען זיין מער קאַנסאַנטרייטאַד אין שאַרקס, שווערדפיש, מאַקרעל און טונפיש.
די ינטייק פון סעאַפאָאָד פון די פּאַרטיסאַפּאַנץ איז נישט אַפעקטאַד דורך האַכנאָסע לעוועלס, בילדונג, געניטונג אָדער וואָג.
דער לערנען איז נישט באזירט אויף אַ פּראָצעס דיזיינד צו באַווייַזן צי עסן סעאַפאָאָד אַפעקץ געשלעכט טעטיקייט אָדער גיביקייַט. עס איז אויך נישט קלאָר וואָס טייפּס פון עסנוואַרג די פּאַרטיסאַפּאַנץ געגעסן קען ווירקן זייער לעוועלס פון קוועקזילבער ויסשטעלן.
"פיש זענען נישט די זעלבע," האט געזאגט טרייסי וואָאָדרופף, דירעקטאָר פון די רעפּראָדוקטיווע געזונט און סוויווע פּראָיעקט אין דעם אוניווערסיטעט פון קאַליפאָרניאַ, סאַן פֿראַנסיסקאָ. סאַרדינז און אַנטשאָוויז זענען גוט און ווייניקער פּאַלוטאַד, אָבער עס איז מער קאָמפּליצירט מיט טונפיש ווייַל עס קענען אַנטהאַלטן העכער לעוועלס פון קוועקזילבער."