וואָס איז דער בעסטער וועג צו מייַכל דיין טרוקן הויט?

ווינטער איז דערנענטערנ זיך, און מיט אים טריקעניש קלאַפּט אויף דיין טיר, פאַרקרימען די שיינקייט פון דיין הויט און מאַכן עס פאַרלירן זייַן ווייטאַלאַטי און שיינקייט, אַזוי אַ שטאַט פון פּילינג, יריטיישאַן און דריינאַס פון די הויט הייבט צו כאָנט איר, אפילו אין אַ שטאַט פון טריקעניש איבער די יאָר.

אבער וועלכער צייט עס אַקערז, אַלע איר דאַרפֿן איז רעליעף פון די צושטאַנד.

* נעמען אַ קורץ וואַנע אין אַ וואַרעם וואַנע.

דערמאַטאָלאָגיסט Andrea Lynn Cambio, מד, יונגערמאַן פון דער אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​דערמאַטאָלאָגי, זאגט אַז ווי סודינג ווי אַ זייער הייס פּאַרע וואַנע, הייס וואַסער וועט נישט העלפן טרוקן הויט.

אַזוי וואָס איז די פּראָבלעם? די הייס וואַנע רימוווז די נאַטירלעך אָילס וואָס אַקט ווי אַ באַריער וואָס פּראַטעקץ די הויט פון דרייינג און האלט עס ווייך און מאָיסטוריזעד. אַז איז וואָס הויט זאָרגן עקספּערץ רעקאָמענדירן צו נעמען אַ וואַרעם וואַנע פון ​​ניט מער ווי 5-10 מינוט.

פּונקט טרוקן דיין הויט מיט ליכט, מילד פּאַטס, נישט שנעל, אַגרעסיוו ראַבינג ווען איר טרוקן דיין גוף. דעריבער, מיד מאָיסטוריזע דיין גוף.

* ניצן אַ מילד קלענזער.

וואַש דיין הויט מיט אַ זייף-פריי קלענזער ווען איר שפּריץ. קאַמביאָ זאגט אַז מילד, גערוך-פֿרייַ סאָופּס זענען אַן אידעאל ברירה. פּראָדוקטן מיט דעאָדאָראַנט אָדער אַנטיבאַקטיריאַל אַדאַטיווז קענען זיין האַרב אויף די הויט.

ד"ר קאַראָלין דזשאַקאָבס, אַ דערמאַטאָלאָגיסט, האָט געזאָגט אין אַן אינטערוויו מיט דער אַמעריקאַנער מעדיצינישער וועבזײַטל MedWeb, אַז איר קענט נוצן אַ קלענזער וואָס אַנטהאַלט סעראַמידעס. סעראַמידעס, וואָס זענען פאַטי מאַלאַקיולז וואָס פאָרעם די ויסווייניקסט באַריער פון דיין הויט, העלפן די הויט האַלטן איר נעץ. . און עטלעכע הויט זאָרגן פּראָדוקטן אַנטהאַלטן סינטעטיש סעראַמידעס צו פאַרבייַטן די סעראַמידעס וואָס מיר פאַרלירן מיט עלטער.

וואָרענען זאָל זיין עקסערסייזד ווען ניצן עקספאָליאַטינג אגענטן און אנדערע אַסטרינדזשאַנץ וואָס אַנטהאַלטן אַלקאָהאָל, וואָס קענען פאַרשטאַרקן די פּראָבלעם פון טרוקן הויט. אויב איר ווילן די געפיל פון פרעשנאַס איר באַקומען נאָך רימוווינג טויט סעלז, זיין אָפּגעהיט ניט צו יבער-עקספאָוליייט, זאגט דזשאַקאָבס. עס קען רייצן די הויט און פירן צו אַ פאַרגרעסערן אין זייַן גרעב.

* ניצן די רייזער בלייד רעכט.

סטרושקע קענען רייצן טרוקן הויט, ווייַל איר סטריפּינג די הויט ס נאַטירלעך אָילס ווען איר סטרושקע אַנוואָנטיד האָר. דער בעסטער צייט צו גאָלן איז נאָך איר שפּריץ, לויט די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​דערמאַטאָלאָגי; די האָר איז סאַפטער און גרינגער צו שעפּן, און די פּאָרעס זענען אָפן, וואָס מאכט עס גרינגער צו גאָלן.

שטענדיק נוצן אַ סטרושקע קרעם אָדער געל, און גאָלן אין דער ריכטונג פון האָר וווּקס צו באַשיצן דיין הויט. א שלעכט בלייד קענען ווייַטער רייצן די הויט. אויב איר נוצן אַ געוויינט בלייד, ווייקן עס אין אַלקאָהאָל צו ריין עס פון באַקטיריאַ. און טאָן ניט פאַרגעסן צו טוישן די קאָד פון צייט צו צייט.

* קלייַבן די רעכט קליידער פֿאַר די סעזאָן.

זון שעדיקן איז איינער פון די הויפּט סיבות פון טרוקן הויט, רינגקאַלז און פּראָסט הויט. איר קענען שפּילן אַ ראָלע אין פּרעווענטינג דעם שעדיקן דורך ניצן SPF 30 סאַנסקרין יאָר-קייַלעכיק און טראָגן די רעכט קליידער. "ווערינג לייַערס פון קליידער קענען פירן צו אָוווערכיטינג און גראָב סוועטינג," זאגט קאַמביאָ. און ביידע קענען פירן צו הויט יריטיישאַן.

* דו זאלסט נישט לאָזן דיין ליפן יקספּאָוזד צו קאַלט.

צו פאַרמייַדן זיי פון דריינג אויס אין די ווינטער, נוצן אַ ליפּ באַלזאַם מיט SPF 15 און דעקן דיין ליפן מיט אַ שאַל אָדער טראָגן אַ הוט מיט אַ מאַסקע. אין די זומער, טראָגן פרייַ-פּאַסן, לאַנג-סליווד שירץ אין די זון, און אַ ברייט-ברימד הוט צו דעקן דיין האַלדז, אויערן און אויגן.

* האַלטן די הומידיטי פון די הויז.

קאַלט וועטער און טרוקן לופט אין ווינטער זענען אַ פּראָסט סיבה פון טרוקן און יראַטייטאַד הויט. בשעת באַהיצונג די הויז אין די קאָולדער חדשים קען העלפן האַלטן איר וואַרעם, עס אויך רימוווז נעץ פון די לופט, וואָס קענען ווייַטער טרוקן אויס די הויט.

צו ריפּלעניש פאַרפאַלן נעץ געשווינד און סמודלי, שטעלן אַ כיומידאַפייער אין די צימער איר שלאָפן אין, אַדווייזיז קאַמביאָ. לעסאָף, איר ווילט אַז דיין דרינענדיק הומידיטי זאָל זיין אַרום 50 פּראָצענט. סימלאַסלי שפּור הומידיטי מיט אַ ביליק היגראָמעטער, באקאנט ווי אַ היגראָמעטער.

* גיי די כּללים פון מאָיסטוריזינג די הויט.

די סימפּלאַסט פון הויט כיידריישאַן פּראָדוקטן קענען העלפן באַפרייַען טרוקן הויט. "אָיל געל איז די שליימעסדיק מויסטשערייזער," זאגט דערמאַטאַלאַדזשיסט סאָניאַ פּראַדרישיאַ באַנסאַל. אָדער איר קענען נוצן מינעראַל ייל, קרעם אָדער שמירעכץ פון דיין ברירה.

אויב איר זוכט פֿאַר אַ רייַך מויסטשערייזער, קוק פֿאַר איינער וואָס כּולל שיי פּוטער, סעראַמידעס, סטעאַריק זויער און גליסערין, אַדווייזיז ד"ר לעסלי באַומאַן, דירעקטאָר פון דער אוניווערסיטעט פון מיאַמי קאָסמעטיקס און פאָרשונג אינסטיטוט. "אַלע די רייַך מאָיסטוריזערס וואָס וועט העלפֿן איר ריפּלעניש דיין הויט שלאַבאַן," האָט באַומאַן געשריבן אין איר אָנליין אַרטיקל וועגן ווינטער הויט. זי ווייזט אויס אַז זי בעסער גליסערין ספּעציעל.

דזשאַקאָבס זאגט אַז קיין ענין וואָס פּראָדוקט איר קלייַבן, קעסיידערדיק כיידריישאַן איז יקערדיק.

* וואַש דיין הויט מיט אַ פליסיק קלענזער וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן זייף, פּרעפעראַבלי מיט סעראַמיידז צו באַנייַען די ויסווייניקסט שיכטע פון ​​די הויט.

* גלאַט אויף די הויט פֿאַר בייַ מינדסטער 20 סעקונדעס.

* צולייגן אַ דיק מאָיסטוריזינג קרעם מיד נאָך שפּריץ צו האַלטן דיין גוף מאָיסטוריזעד.

* נאַס דיין הענט נאָך יעדער מאָל איר וואַשן זיי, אַזוי אַז די וואַסער פארע וועט נישט ציען מער נעץ פון דיין טרוקן הויט.

צום סוף, צו באַקומען די טאָפּל נוץ פון זון שוץ, איר זוכט פֿאַר אַ קרעם מיט SPF 30 אָדער העכער שוץ. איר קענען אויך נוצן מאָיסטוריזינג סאַנסקרימז אַזאַ ווי אָינטמענץ, קרימז, דזשעלז און ספּרייז. אָבער די אמעריקאנער אַקאַדעמיע פון ​​דערמאַטאָלאָגי רעקאַמענדז די נוצן פון קרימז ווייַל זיי זענען דער בעסטער אין קאַמבאַטינג טרוקן הויט.