וואָס זענען די וועגן צו מייַכל מאָגן גאַז?

באַהאַנדלונג מעטהאָדס פֿאַר אַבדאָמינאַל גאַז בייַטן לויט זיין סיבה, און רובֿ פּראָסט קאַסעס פון פלאַטולענסע קענען זיין באהאנדלט מיט עטלעכע פּשוט היים רעמאַדיז, אָבער די בלאָוטינג פֿאַרבונדן מיט ערנסט געזונט פּראָבלעמס, עס ריקווייערז מעדיציניש ינטערווענטיאָן לויט די דעטאַילס פון יעדער פאַל, ספּעציעל זינט בלאָוטינג איז ניט דער בלויז סימפּטאָם, אָבער עס זענען פילע אן אנדער סימפּטאָם וואָס רובֿ אַפעקץ די פאַנגקשאַנז פון דעם גוף.

און באַהאַנדלונג פון גאַז אין די בויך אין פּשוט קאַסעס וואָס זענען נישט שייַכות צו אַ פּאַטאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעם דעפּענדס אויף די פאלגענדע פּרעווענטיוו סטעפּס:

1- ניצן זיכער ערבאַל רעמאַדיז צו רעדוצירן בלאָוטינג.

2 - עסן פודז רייַך אין פיברע צו פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג און אַזוי באַשיצן קעגן די פאָרמירונג פון פלאַטולענסע.

3- טרינקען גענוג פלוידס.

4 - ויסמיידן פודז וואָס גרונט בלאָוטינג: עטלעכע מענטשן זענען פארבונדן מיט עסן זיכער טייפּס פון עסנוואַרג מיט די פּאַסירונג פון בלאָוטינג, און דאָס קען זיין רעכט צו ספּעציעל אַלערדזשיז, אַזוי פודז פֿאַרבונדן מיט די פּאַסירונג פון בלאָוטינג, וואָס קען בייַטן פון מענטש צו מענטש , זאָל זיין אַוווידאַד.

5- האַלטן סמאָוקינג: סמאָוקינג ז אַ מענטש צו ינכיילד גרויס אַמאַונץ פון רויך און לופט, וואָס ינקריסיז די גיכער פון בלאָוטינג און גאַסאַז אין די בויך.

6- עקסערסייזינג: עס העלפּס צו האַלטן נאָרמאַל באָוועל באַוועגונג, וואָס ראַדוסאַז דיידזשעסטשאַן פּראָבלעמס און פּראַטעקץ קעגן בלאָוטינג.

7- ויסמיידן ווייך טרינקען פֿאַר זייער ראָלע אין ינקריסינג גאַסאַז אין די דיגעסטיווע סיסטעם, וואָס פירט צו בלאָוטינג.

8- ויסמיידן יבעריק אַלקאָהאָל-מיט סטימולאַנט טרינקען.

9- ויסמיידן טרינקען מיט קינסטלעך סוויטאַנערז (דיעט צוקער).

10- רידוסינג די אַמאַונץ פון פאַטי מילך.

אנדערע טעמעס: 

וואָס זענען די ינדיקאַטאָרס פון מאַגניזיאַם דיפישאַנסי אין דעם גוף?

וואָס זאָל איר טאָן בעשאַס אַ באַפאַלן פון וועסטיבולאַר ווערטיגאָ?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر