דיינדזשערז פון סקיפּינג פרישטיק

עטלעכע פון ​​אונדז ווי צו עסן פרישטיק און אנדערע טאָן ניט ווי צו עסן פרישטיק, אָבער האָבן מיר אלץ געדאַנק צי עס זענען פאַקטיש ריסקס אָדער שאָדן צו אונדז אין געלאזן פרישטיק?

פאָרשונג און שטודיום האָבן פּראָווען אַז די מערסט וויכטיק מאָלצייַט פון אַלע איז פרישטיק, ווייל דער ערשטער טעגלעך מאָלצייַט, און עס איז די פאַקטיש ברענוואַרג פֿאַר די ענערגיע וואָס סאַפּלייז אונדזער ללבער צו אַרבעט און פּראָדוקציע.

די מערסט וויכטיק ריסקס פון געלאזן פרישטיק

סקיפּינג פרישטיק מאכט דעם גוף מער סאַסעפּטאַבאַל צו צוקערקרענק רעכט צו נידעריקער בלוט גלוקאָוס לעוועלס.

געבן אַרויף פרישטיק ז וואָג געווינען רעכט צו דער טענדענץ צו עסן מער עסנוואַרג אין די אַפּקאַמינג מילז.

ניט עסן פרישטיק פירט צו שטימונג סווינגס בעשאַס דעם טאָג.

נישט עסן פרישטיק סלאָוז אַראָפּ די מאַטאַבאַליזאַם (ברענען פּראַסעסאַז וואָס נעמען אָרט אין סעלז) אין דעם גוף, וואָס פּאַוועס דעם וועג פֿאַר פילע געזונט פּראָבלעמס.

ניט עסן פרישטיק אַפעקץ די מאָגן און קען פירן צו אָנצינדונג רעכט צו דער אַקיומיאַליישאַן פון גאַסאַז אין עס און די ענדערונג אין אַסידאַטי לעוועלס ין.

מענטשן וואָס האָפּקען פרישטיק זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.

ניט עסן פרישטיק אַפעקץ די עקספּרעס פון זויערשטאָף צו דעם מאַרך, וואָס אַפעקץ זייַן פאַנגקשאַנז.

מיר וויסן די דיינדזשערז און דיינדזשערז פון פאַרלאָזן פרישטיק, אַזוי עס איז וויכטיק צו אַדכיר צו עסן עס פֿאַר די געזונט פון אונדזער הערצער און מחשבות, און טאָן ניט פאַרגעסן אַז פרישטיק איז אַ געזונט מאָלצייַט געשטיצט דורך נוטריאַנץ.

מקור: באָלדסקי