די פאַרבאָרגן הונגער טריגערז וואָס סאַבאָטאַזש דיין דיעטע

1- פעלן פון וואַסער אין דעם גוף: דער מאַרך קען צעמישן געפיל דאָרשטיק מיט געפיל הונגעריק

2- קעסיידער קוקן אין בילדער פון עסנוואַרג: קוקן אין בילדער פון עסנוואַרג אַקטאַווייץ סענטערס פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר באַלוינונג אין דעם גוף, וואָס פירט צו אַ געפיל פון זאַטקייַט און עסן אַ גרעסערע סומע פון ​​עסנוואַרג.

3- פעלן פון שלאָפן: ינאַדאַקוואַט שלאָפן פירט צו עסן מער עסנוואַרג.

4- עסן אַ פּלאַץ פון צוקער: עסן אַ גרויס סומע פון ​​צוקער רעזולטאטן אין אַ סלאָודאַון אין די ויסשיידונג פון לעפּטין, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון זאַטקייַט.

5- געפיל געשפּאַנט: געפיל סטרעסט רייזאַז לעוועלס פון די האָרמאָנע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די געפיל פון הונגער אין דעם גוף.