דער טערמין סופּערפאָאָד .. און די צען בעסטער פודז פֿאַר דיין געזונט 

דער טערמין סופּערפאָאָד רעפערס צו אַ גרופּע פון ​​פודז און פודז וואָס זענען זייער רייַך אין פּראָטעינס, אַמינאָ אַסאַדז, קאַרבאָוכיידרייץ, געזונט פאַץ, וויטאַמינס, מינעראַלס און מינעראַל סאָלץ אין גרויס קוואַנטאַטיז און האָבן זייער גרויס בענעפיץ פֿאַר מענטש געזונט.

די קאַטער פון דעם טערמין דאַטעס צוריק צו די אָנהייב פון די twentieth יאָרהונדערט דורך אַ קאַנאַדיאַן צייטונג אין 1949, ריפערינג צו אַ טיפּ פון שטיקל מיט זיכער נוטרישאַנאַל מידות. וויסנשאפטלעכע זאָגן צו באַווייַזן וואָס איר רופן פֿאַר. אָבער הייַנט אין Ana Salwa מיר כיילייטינג די פודז וואָס בעסטער שטיצן דיין געזונט ווען איר עסן אַ פאַרשיידנקייַט פון נערעוודיק פודז און אַ באַלאַנסט דיעטע קענען נוץ דיין קוילעלדיק געזונט און פאַרמייַדן עטלעכע כראָניש חולאתן..

 דאָ זענען צען טייפּס פון פודז וואָס קען פאַרדינען דעם טיטל פון סופּערפאָאָד: