סקערי הויט באַמפּס אַז איר קען טראַכטן זענען נאָרמאַל .. זיי קען וואָרענען איר פון אַ אַפּקאַמינג טויט

אָפט, עס ווערט שווער צו ידענטיפיצירן די סימפּטאָמס פון הויך קאַלעסטעראַל ווייַל עס טוט נישט פּראָדוצירן ווארענונג וואונדער אָדער קלאָר ווי דער טאָג סימפּטאָמס.

און הייך מדרגה קאַלעסטעראַל איז דער נאָמען געגעבן צו דעם בייַזייַן פון אַ פאַטי מאַטעריע אין די בלוט, און די אַקיומיאַליישאַן פון דעם מאַטעריע, באקאנט ווי קאַלעסטעראַל, קענען פירן צו בלאַקידזש פון בלוט כלים.

אפגעשטעלט בלוט כלים פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון האַרץ אנפאלן און סטראָקעס דורך לימאַטינג בלוט צושטעלן צו די האַרץ און די רעשט פון דעם גוף.

עס איז ניט שטענדיק גרינג צו זאָגן אויב איר האָבן הויך קאַלעסטעראַל, ווייַל עס זענען קיין קלאָר ווי דער טאָג סימפּטאָמס פון דעם צושטאַנד, אָבער עס קענען מאל זיין יידענאַפייד דורך די אויסזען פון יעלאָויש גראָוטס אויף די הויט, וואָס קען דינען ווי אַ ווארענונג צייכן.

געל פּלאַק קענען בייַטן אין גרייס, פון אַ קליין פּינהעאַד צו די גרייס פון אַ ווייַנטרויב. עס יוזשאַוואַלי קוקט ווי אַ זעץ אונטער די הויט, און קען דערשייַנען געל אָדער מאַראַנץ.

און אויב איר באמערקט קיין געל וווּקס אויף דיין גוף, איר זאָל רעדן צו אַ דאָקטער מיד, ווייַל הויך קאַלעסטעראַל קענען פאַרגרעסערן דיין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג טנאָים וואָס האָבן סימפּטאָמס, אַרייַנגערעכנט אַנדזשיינאַ (קאַסטן ווייטיק געפֿירט דורך האַרץ קרענק) און הויך בלוט דרוק. און אנדערע סערקיאַלאַטאָרי חולאתן, לויט WebMD.

הויך קאַלעסטעראַל קען זיין געפֿירט דורך עסן צו פילע פאַטי פודז אָדער נישט באַקומען גענוג געניטונג.

אַביסאַטי, סמאָוקינג און טרינקט אַ פּלאַץ פון אַלקאָהאָל ביישטייערן צו הויך קאַלעסטעראַל לעוועלס.

מעדאַקיישאַנז קענען העלפן האַלטן קאַלעסטעראַל לעוועלס אונטער קאָנטראָל, אָבער עס איז אויך וויכטיק צו האַלטן אַ געזונט דיעטע און באַקומען רעגולער געניטונג.

אַלעמען זאָל צילן צו עסן בייַ מינדסטער פינף סערווינגז פון פירות און וועדזשטאַבאַלז יעדער טאָג, אין אַדישאַן צו געניטונג פֿאַר 150 מינוט יעדער וואָך.