צי סאָונדס האָבן אַ ווירקונג אויף דעם מענטש גוף?

צי סאָונדס האָבן אַ ווירקונג אויף דעם מענטש גוף?

דער מענטש מאַרך טראגט פאַרשידענע פריקוואַנסיז און ילעקטראָומאַגנעטיק כוואליעס מיט פאַרשידענע גייַסטיק און פסיכאלאגישן שטאַט, און דורך הערן פונדרויסנדיק כוואליעס דורך ירפאָונז, איר קענען מאַכן קיין גייַסטיק שטאַט איר ווילן צו העלפן איר שלאָפן, היילן כעדייקס, וועקן זיך, פאָקוס, טעראַפּיוטיק צוועקן.. עטק. .
איר קענען געפֿינען די קליפּס אויף יאָוטובע וואָס פּראָדוצירן מאַרך פריקוואַנסיז (איר מוזן הערן זיי מיט כעדפאָונז ווייַל זיי אַרויסלאָזן אַ אַנדערש אָפטקייַט אין יעדער אויער).

אבער צו זיין פארזיכטיג, בלייבן זיך אוועק פון דיגיטאלע דראגס וועלכע זענען א געמיש פון געפערליכע הויכע פריקוואַנסיז, צו נוצן די כעדפאָונז אָן קיין ריסקס, הערט די פרעקווענסיעס אונטער 40 הז, אונטן איז א ליסטע פון ​​די פארשיידענע פרעקווענסיעס און זייערע ווירקונג.

אָפטקייַט קייט
כוואַליע נאָמען
זייַן ווירקונג
4> הז
דעלטע כוואליעס
טיף שלאָף, גוף באוווסטזיין ניטאָ
קסנומקס-קסנומקס הז
טעטאַ כוואליעס
טיף קלערן, אָפּרו, שלאָפן (ניט-רעם)

קסנומקס-קסנומקס הז
אַלף כוואליעס
פאַר - בעדטיים אָפּרו פאַסע
הז 13-39
ביתא כוואליעס
פאָקוס און מאַרך טעטיקייט
<40 הז
גאַמאַ כוואליעס
ינטענסיווע מענטש וויסיקייַט, פּראָבלעם סאַלווינג, טיף קאַנסאַנטריישאַן (טאָן ניט הערן צו עס)

0.5 הז - רילאַקסיישאַן און קאָפּווייטיק רעליעף
0.5 - 1.5 הז - ווייטיק רעליעף און אָפּרו, מעלדונג ענדאָרפינז (גליק)
1.8 הז - באַהאַנדלונג פון נאַסאַל ווייטיק רעכט צו סינוסיטיס
2.5 הז - רעדוצירן דייַגעס, רעדוצירן ווייטיק
2.5 הז - רעדוצירן מייגריינז
3.4 הז - העלפּס איר קאַמפערטאַבלי שלאָפן
4.5 הז - העלפּס צו כידעש
4.9 הז - אָפּרוען און העלפֿן איר שלאָפן דיפּער
4.9 הז - קלערן און אָפּרו
5.35 הז - העלפּס איר אָטעמען בעסער
6.3 הז - אַסטראַל פּרויעקציע
3 - 8 הז - אָפּרו, לוסיד דרימינג, קלערן, שעפֿערישקייט
10 הז - פֿאַרבעסערן שטימונג, רעדוצירן קאָפּווייטיק באטייטיק
11 הז - אָפּרוען אָן שלאָפן
14 הז - פאָקוס
16 הז - ינטייק פון זויערשטאָף און קאַלסיום אין סעלז

אנדערע טעמעס: 

ווי קען כינע בויען א שפיטאל אין צען טעג?

http://أخطاء تجنبيها عند تنسيق إطلالتك