6 וועגן צו האַלטן שטאַרק און סאַמעטריקאַל ניילז

1-      שטענדיק נעמען קעיר פון מאָיסטוריזינג דיין ניילז און די הויט אַרום זיי מיט אַ מאָיסטוריזינג קרעם, מאַסלינע ייל אָדער וויטאַמין קאַפּסאַלז. E.

2-      ווען טרימינג דיין ניילז, נוצן אַ ווודאַן טעקע און נוצן עס בלויז אין איין ריכטונג.

3-      שטענדיק מאַכן זיכער צו שטעלן אַ נאָגל כאַרדאַנער צו ויסמיידן יעלאָוינג ניילז.

4-      ניצן ציינפּאַסטע צו ווייטאַן ניילז.

5-      ויסמיידן אָפט יקספּאָוזינג דיין ניילז צו וואַסער.

6-      עסן פודז רייַך אין פּראָטעין און וויטאַמינס E און די תוו 3 זיי העלפֿן פֿאַרבעסערן די געזונט און אויסזען פון ניילז און זייער שייַנען, איר וועט געפֿינען זיי אין לעגיומז, עגגס, פיש און ניסלעך.