נערוועז קאָנטראָל
- באַציונגען
ווי טאָן איר קאָנטראָלירן דיין נערוואַסנאַס?
ווי צו קאָנטראָלירן דיין נערוואַסנאַס 1- נעמען אַ טיף אָטעם: פּרוּווט צו בלייבן רויק אַזוי אַז איר קענען נעמען אַ טיף אָטעם. דאָס וועט העלפֿן איר ...
פאָרזעצן לייענען » - באַציונגען
ווי טאָן איר קאָנטראָלירן זיך ווען בייז?
ווי צו קאָנטראָלירן זיך בעשאַס כּעס 1- גיין אין שנעל סטעפּס 2- ברידינג דיפּלי עטלעכע מאָל 3- סטייינג אַוועק פון דעם אָרט פון די סיטואַציע ...
פאָרזעצן לייענען »