דער יסוד פון אַ געזונט לעבן איז געזונט עסנוואַרג, און עס זענען צוויי באדינגונגען פֿאַר סטאַרטינג אַ געזונט דיעטע: 1. עסן גענוג קאַלאָריעס פֿאַר טעטיקייט ...
אַרייַן אַ באַזונדער ווערט: