Kofi jẹ aṣiri tuntun ti amọdaju

Kofi dabi pe o ni anfani tuntun, ati laarin awọn ẹkọ ti o ṣe iwuri fun lilo kofi ati awọn miiran ti o ni idiwọ, ifarahan laipe kan le jẹ iroyin ti o dara fun awọn ololufẹ kofi Nipa iranlọwọ fun ara ni ilana ti sisun sisun.

Awọn oniwadi ṣe alaye pe mimu ife kọfi kan n fa ọra brown lati ṣiṣẹ, eyiti o jẹ iṣan ti nṣiṣe lọwọ ti n sun suga ati ọra lati ounjẹ lati ṣetọju iwọn otutu ara.

Ọra ara ti pin si ọra brown ati ọra funfun, bi igbehin ṣe jẹ ipin ti o tobi julọ ti ọra ara, ati pe o ni iduro fun titoju agbara pupọ, ati nitorinaa ere iwuwo.

O gbagbọ pe caffeine ninu kofi jẹ lodidi fun sisun awọn kalori ninu ara.

Lakoko iwadi naa, awọn esi ti o jẹ iroyin nipasẹ iwe iroyin British "Daily Mail", awọn oluwadi ṣe idanwo imọran wọn lori awọn oluyọọda ilera 9, ni apapọ ọjọ ori 27 ọdun, lẹhin ti wọn ti ri pe o ṣe aṣeyọri ninu yàrá.

A ṣe idiwọ fun awọn oluyọọda lati ṣe adaṣe ati mimu caffeine tabi oti fun o kere ju wakati mẹsan ṣaaju idanwo naa.
Lẹ́yìn náà, wọ́n fún àwọn kan lára ​​àwọn olùyọ̀ǹda ara ẹni ní ife kọfí ojú ẹsẹ̀ kan, nígbà tí wọ́n fún àwọn mìíràn ní gíláàsì omi kan, wọ́n sì ṣàyẹ̀wò ara wọn fún ipa tí èròjà kaféènì lórí wọn.

Ọjọgbọn Michael Symonds tọka si pe awọn iwadii iṣaaju fihan pe ọra brown jẹ ogidi ni ejika, ọrun ati awọn agbegbe ẹhin, nitorinaa wọn ni irọrun ṣe atẹle ipa ti caffeine lori awọn olukopa.

"Awọn abajade jẹ rere ati pe a nilo bayi lati rii daju pe caffeine, gẹgẹbi ọkan ninu awọn eroja ti kofi, jẹ ohun ti o nmu, tabi ohun elo miiran wa ti o ṣe iranlọwọ lati mu ọra brown ṣiṣẹ," Symonds fi kun.

Awọn iwoye igbona fihan pe ọra brown ti awọn olukopa di igbona nigbati wọn mu kọfi, ti o fihan pe o n sun awọn kalori.

ife ti kofi tabi diẹ ẹ sii

Ko ṣe kedere lati inu iwadi naa boya ife kọfi kan kan ni owurọ yoo to lati mu kalori sisun ni gbogbo ọjọ, tabi ti eniyan ba yẹ ki o mu kofi nigbagbogbo.

Symonds tẹnumọ pe iwadi yii jẹ akọkọ ti iru rẹ lati pinnu ipa taara ti caffeine lori ọra brown.

O fi kun: "Awọn ipa ti o pọju ti awọn awari wa jẹ pataki julọ, nitori isanraju jẹ ibakcdun pataki fun awujọ ni afikun si ajakale-arun alakan ti o dagba, ati ọra brown le jẹ apakan ti ojutu."

Ẹgbẹ naa tun rii pe nigba ti a ba mu ọra brown ṣiṣẹ, ara dara julọ ṣakoso iye suga ati ọra ti n kaakiri ninu ẹjẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso glukosi ẹjẹ, nitorinaa aabo fun eniyan lati iru àtọgbẹ XNUMX.

Ọjọgbọn Symonds ati awọn ẹlẹgbẹ yoo tẹsiwaju awọn ẹkọ wọn lati rii boya awọn orisun miiran ti caffeine le ni awọn anfani bii kọfi.