Ohun mimu ti o wẹ ara ti gbogbo majele ati egbin

O gbọ́dọ̀ ti gbọ́ léraléra nípa onírúurú ọtí alárinrin wọ̀nyẹn tó ní góńgó kan tó dán mọ́rán nínú, irú bí fífọ ara, fífọ́ kíndìnrín, tàbí jíjẹ́ kí oúnjẹ yára kánkán. ti o wẹ ara mọ kuro ninu majele ati egbin Ni afikun si ipa rẹ ninu mimu ọrinrin ara. Sibẹsibẹ, oluṣafihan le farahan si awọn iṣoro pupọ ti o le ja si ibajẹ nitori àìrígbẹyà onibaje, awọn rudurudu inu, bakanna bi iṣọn ifun irritable.

Lakoko ti ifun n gba awọn ounjẹ lati awọn ounjẹ ti a ti digedi ni apakan ti o si ṣe idiwọ isọdọtun ti awọn kokoro arun ti o lewu ati majele, iṣọn naa jẹ iṣẹ ṣiṣe pẹlu yiyọ omi ati iyọ kuro ninu awọn ọja egbin.

Pẹlu ọjọ ori, ilana yii mu ki ifihan eniyan pọ si awọn akoran ati dida awọn ọgbẹ, alaiṣe ati awọn èèmọ buburu ti oluṣafihan diẹ sii.

Gẹgẹbi aaye ayelujara "Daily Health Post", eyiti o ṣe pẹlu awọn ọran ilera, oje kan wa ti o ni awọn eroja 4 ti o le “gba” oluṣafihan ki o sọ di mimọ. Nitorinaa rii daju lati mu oje yii lojoojumọ, ti o ba le, pẹlu pataki mimu omi nla lojoojumọ.

Oje naa ni ½ ife oje apple mimọ, awọn sibi XNUMX ti oje lẹmọọn adayeba, teaspoon XNUMX ti oje ginger funfun, ½ teaspoon iyọ Himalayan, ati ½ ife omi mimọ.

Lati ṣeto oje, omi le jẹ kikan si iwọn kekere, lẹhinna a fi iyọ kun titi o fi tu, lẹhinna a fi awọn apples, ginger ati lemon juice. Awọn eroja ti wa ni idapo daradara, lẹhinna oje, ti o ba ṣeeṣe, a mu ni igba mẹta ni ọjọ kan ṣaaju ounjẹ fun ọsẹ kan.

Bi fun awọn anfani ti oje yii, wọn jẹ pupọ ati iyanu.

Lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun apakokoro ati awọn antioxidants ti o ṣe idiwọ ibajẹ si awọn tisọ ọfin O tun ṣe iranlọwọ ni sisọ ẹdọ ti majele, ati iranlọwọ ni jijẹ alkalinity ti ara.

Bi fun Atalẹ, o ni awọn agbo ogun ti o ṣe iranlọwọ lati dena akàn ọfun nitori pe o ṣe idiwọ itankale awọn sẹẹli alakan. O tun ja igbona ati ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ.

Bi fun oje apple, o ni awọn oriṣi 14 ti phytochemicals ti o ṣe idiwọ itankale sẹẹli alakan aarun ati ija ibajẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. O tun ni Vitamin C, thiamine, riboflavin, Vitamin B6, potasiomu, ati iṣuu magnẹsia.

Bi fun iyo Himalayan, o ni awọn ohun alumọni ti o mu iṣẹ ṣiṣe ti ara ṣiṣẹ, dinku igbona, ati irora irora. Iyọ Himalayan tun ṣe ilọsiwaju awọn ihamọ iṣan, fifun egbin ounje lati kọja ni irọrun.

Lati daabobo ikun, oje yii yẹ ki o jẹ o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan.Awọn onisegun tun ṣeduro mimu omi pupọ, bakannaa jijẹ awọn ẹfọ titun ati awọn eso nitori pe wọn jẹ ọlọrọ ni okun, ni afikun si adaṣe deede.