Omo re ni ifarasi si iwa afẹsodi, ṣọra!!!!!!

Iwadi ti awọn ọmọ ile-iwe giga ni Ilu Amẹrika fihan pe awọn ọdọ ti o sun diẹ sii le jẹ diẹ sii lati ṣe awọn ihuwasi eewu bii mimu siga, mimu ati ibalopọ ti ko ni aabo ju awọn ti o ni isinmi diẹ sii ni alẹ.

Iwadi na ri pe nipa 7 ninu 10 awọn ọmọ ile-iwe giga ile-iwe giga ti Amẹrika sun kere ju wakati 8 lojoojumọ, kere ju iye ti o dara julọ ti opolo ati ilera ti ara ti awọn ọdọ, eyiti o wa laarin awọn wakati 8 ati 10.

Ti a fiwera si awọn ọdọ ti o sùn ni o kere ju wakati 8, awọn ọmọ ile-iwe ti o sùn kere ju wakati 6 jẹ ilọpo meji lati mu oti, o fẹrẹẹmeji bi o ti ṣee ṣe lati mu siga, ati diẹ sii ju ilọpo meji ti o ṣeeṣe lati lo awọn oogun miiran tabi ṣe awọn iṣe ibalopọ ipalara.

Iwadi naa tun fihan pe awọn ọmọ ile-iwe ti o sùn kere ju wakati 6 jẹ awọn akoko 3 diẹ sii lati ṣe awọn iṣẹ iparun ti ara ẹni tabi lati gbiyanju igbẹmi ara ẹni tabi nitootọ ṣe igbẹmi ara ẹni ni akawe si awọn ti o sun awọn wakati 8 tabi diẹ sii.

Botilẹjẹpe a ko ṣe iwadii naa lati jẹrisi boya tabi bawo ni nọmba awọn wakati ti oorun ṣe ni ipa lori ihuwasi ọdọ, onkọwe iwadi Matthew Weaver ti Brigham ati Ile-iwosan Awọn obinrin ati Ile-iwe Iṣoogun Harvard ni Boston sọ pe o dabi ẹni pe awọn wakati oorun ti ko pe yoo yorisi awọn ayipada ninu ọpọlọ, o mu eewu ihuwasi.

Alaye kan, o sọ ninu imeeli, ni pe “aini oorun ati didara ko dara ni nkan ṣe pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti o dinku ti kotesi prefrontal, eyiti o jẹ iduro fun awọn iṣẹ ṣiṣe alaṣẹ ati ironu ọgbọn.”

“Awọn apakan ti ọpọlọ ti o ni nkan ṣe pẹlu ẹsan tun kan, eyiti o le ja si awọn ipinnu ẹdun diẹ sii,” o fikun.

Ẹgbẹ iwadi naa ṣe idanwo nipa awọn iwe ibeere 68 ti o kun nipasẹ awọn ọmọ ile-iwe giga laarin ọdun 2007 ati 2015.

Iwadi na fihan pe awọn ọdọ ti o ni ipele ti oorun ti o kere julọ - kere ju wakati 6 - gba awọn oṣuwọn ti o ga julọ ti iwa ailewu, ṣugbọn awọn oluwadi tun ri awọn ewu ninu awọn ti o sùn laarin awọn wakati 6 ati 7.

Awọn ọdọmọkunrin ti o sun awọn wakati 7 jẹ 28% diẹ sii lati mu ọti, 13% lati mu siga, ati 17% lati gbiyanju awọn oriṣiriṣi awọn oogun ni akawe si awọn ti o sun awọn wakati mẹjọ.